Laufschuhe Damen

Mit Mizuno durchstarten

Seit Jahrzehnten sind Sportler aus aller Welt mit Mizuno gut zu Fuß: Die japanische Marke ist bekannt für ihre hochwertigen Laufschuhe, wie z.B. den Kultschuh Wave Rider, der im Jahr 2017 seinen 20. Geburtstag feierte und noch heute Läufer aus aller Welt begeistert. Mizuno stattet international professionelle Läufer, Fußballer und Handballer aus und ist zudem offizieller Partner des Osaka-Marathons, der jährlich in der Stadt Osaka stattfindet.

Mizunos Expertise für deine Bestleistungen

Dämpfung, Stabilität und Energierückgabe – diese Kernelemente hat Mizuno optimal aufeinander abgestimmt, um dir den besten Laufschuh zu bieten. Dabei spielt es keine Rolle, ob du einen leichten, schnellen Racer oder einen komfortablen Laufschuh mit viel Dämpfung suchst. Du bist ein Freizeitläufer, der sowohl kürzere als auch längere Strecken läuft? Dann ist das Modell Wave Rider mit der charakteristischen Wave Plate für maximale Stabilität vielleicht der richtige Trainingspartner für dich? Oder suchst du einen Stabilitätsschuh, d.h. einen Laufschuh, der bei Überpronation korrigierend eingreift? Dann stehen dir der Mizuno Wave Inspire oder Wave Horizon zur Stelle. Aber auch an schwergewichtigere Läufer ist gedacht: Der Mizuno Wave Skyrise bietet beispielsweise eine breitere Sohle, die im Fersenbereich etwas höher ist und damit hervorragende Stabilität und Komfort der Extraklasse liefert. Alle, die abseits befestigter Wege unterwegs sind, finden ihr Running-Glück sicher in den Trailrunning-Schuhen Mizuno Daichi und Hayate. Darüber hinaus bietet dir Mizuno aber auch Wettkampf-Laufschuhe wie z.B. den Wave Shadow.

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Schuhe sind nur eine Stärke von Mizuno. Darüber hinaus bietet das Unternehmen eine große Auswahl an atmungsaktiver Sport- bzw. Laufbekleidung für jede Jahreszeit. Die eigene DryLite-Technologie sorgt auch bei hohen Temperaturen dafür, dass du nicht ins Schwitzen kommst. Überschüssige Feuchtigkeit wird sofort abtransportiert. Reflektierende Elemente bieten dir zusätzliche Sicherheit bei der abendlichen Laufrunde. Aber auch Regen ist kein Problem: In diesem Fall schützt dich eine wasserdichte Mizuno Laufjacke. Entdecke jetzt das große Sortiment der japanischen Marke Mizuno online bei 21RUN!

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Die optimalen Laufschuhe für Damen? Zugegeben, diese Frage lässt sich nicht so einfach und pauschal beantworten. Das ist ganz läuferspezifisch und richtet sich auch nach den Zielen, die du erreichen möchtest. Generell ist es wichtig zu wissen, ob du ein neutraler oder überprobierender Läufer bist, d.h. ob du bei der Landung nach innen knickst. So unterschiedlich Joggingschuhe für Damen auch sind, sie haben – ganz vereinfacht gesagt – eines gemeinsam: Die richtigen Damen-Laufschuhe verhindern Verletzungen und sorgen dafür, dass du besonders komfortabel laufen kannst. Wichtig für die Wahl der passenden Laufschuhe für Damen ist auch, auf welcher Oberfläche du in der Regel unterwegs bist. So gibt es z.B. Allround-Laufschuhe für gepflasterte Oberflächen, Trailrunning-Schuhe für weichere Oberflächen, Wettkampf-Laufschuhe für Rennen oder Spikes für den Leichtathletik-Bereich. 21RUN bietet dir eine große Auswahl der neuesten und beliebtesten Laufschuhe für Frauen. Entdecke jetzt unser Sortiment!

Den richtigen Laufschuh für Damen finden

Waum gibt es eigentlich spezielle Laufschuhe für Damen? Natürlich sind Frauenfüße in der Regel kleiner; sie unterscheiden sich aber auch in der Anatomie zu männlichen Füßen. Weibliche Füße sind in erster Linie schmaler und schlanker als männliche Füße gleicher Länge. Würde eine Frau in einem Herren-Laufschuh mit ihrer richtigen Schuhgröße laufen, würde sie vermutlich an der Ferse herausrutschen und auch seitlich und nach oben hin zum Obermaterial viel Luft haben, sodass der Fuß regelrecht im Schuh schwimmt. Das Volumen eines Damenfußes ist circa 30% geringer. Diese Unterschiede erfordern andere Proportionen der Schuhform, damit die Damen-Laufschuhe gut passen, bzw. deine Füße guten Halt finden. Der Fersenbereich muss schmaler geschnitten sein, der Einstiegsbereich enger und der obere Schuhrand niedriger angesetzt sein, damit der Schaft nicht den Knöchel berührt und unangenehm drückt. Auch die dämpfenden Eigenschaften sollten bei Damen-Laufschuhen weicher ausfallen, damit sie bei geriner Krafteinwirkung angenehm zurückfedern.

Dein neuer Lieblingsschuh sollte dir natürlich (!) gut gefallen, aber eben auch funktionieren und für dich arbeiten. Achte also nicht nur auf den Style und die Marke, sondern auch auf Faktoren wie Dämpfung, Unterstützung, Schutz und Grad der Pronation. Wenn du eine beginnende Läuferin bist und viel auf der Straße trainierst, sind dämpfende Eigenschaften ausgesprochen wichtig. Dies sorgt für eine gute Unterstützung und verringert das Verletzungsrisiko. Dein Körper muss sich erst einmal an die Stoßbelastung gewöhnen – gehe also am besten langsam an den Start und überfordere dich nicht. Beliebte Laufschuh-Modelle sind der Nike Pegasus und der ASICS Nimbus für Damen. Aber auch Modelle aus der adidas UltraBoost-Reihe für Damen haben eine große Fangemeinde. Bei 21RUN findest du ASICS Laufschuhe für Damen, Nike Laufschuhe für Damen aber auch Schuhe von anderen Top-Marken, wie z.B. Saucony, New Balance, Salomon oder HOKA ONE ONE.

Verschiedene Laufschuh-Kategorien

Bei 21RUN teilen wir Laufschuhe in vier Artikelgruppen ein:

Allround-Laufschuhe
Trailrunning-Schuhe
Wettkampf-Laufschuhe
Spikes

Für eine normale Laufsession auf der Straße bist du mit Allround-Laufschuhen für Damen gut beraten. Wenn du oft auf im Gelände unterwegs bist (z.B. im Wald, Feld oder in den Bergen) sind Trailschuhe die richtige Wahl. Sie bieten mehr Grip, Traktion und Schutz als Allround-Laufschuhe. Darüber hinaus gibt es noch Spikes und Wettkampfschuhe für Damen. Spikes-Laufschuhe sind für spezielle Leichtathletik-Disziplinen wie Weitsprung, Hochsprung oder Speerwurf konzipiert. Und mit Wettkampfschuhen bist du optimal für Rennen, wie z.B. Marathons, vorbereitet. Als bedeutsame Schuhe sind hier der HOKA ONE ONE Carbon X oder der Nike Vaporfly zu nennen. Aber auch für Trailrunner gibt es Wettkampfschuhe, wie z.B. den Salomon Speedcross. Für jeden Bereich bieten wir dir nicht nur die richtigen Schuhe, sondern auch eine zielgerichtete Beratung.

Deinen neuen Lieblingsschuh findest du bei 21RUN – Beratung inklusive

Nachdem du nun ein bisschen Einblick in die Welt der Damen-Laufschuhe gewonnen hast, stehen wir dir auch beim Kauf unterstützend zur Seite. Unser Kundenservice-Team besteht aus leidenschaftlichen Läufern und berät dich individuell und zielorientiert. Zudem stehen dir nützliche Online-Tools wie Größentabellen und unser Laufschuhberater zur Verfügung. Tipp: Wenn du schon längere Zeit keine Damen-Laufschuhe gekauft hast oder eine neue Marke ausprobieren möchtest, empfiehlt es sich, die Füße neu auszumessen und etwa einen Zentimeter zur Fußlänge zu addieren, damit deine Zehen ausreichend Platz haben. Und noch ein Tipp: Neben Laufschuhen für Damen sind auch Laufsocken besonders wichtig. Diese speziellen Socken sind das direkte Bindeglied zwischen Fuß und Schuh und ermöglichen einen guten, effizienten Lauf – und unterstützen dich beim Erreichen deiner Ziele.