Sporternaehrung Sportgele

Sportgele - Energie To Go 

3,2,1 ... Los! Ein Sport- oder Energiegel wird direkt vom Körper aufgenommen und verleiht deinem Lauftraining einen echten Energiekick. Die flüssigen Sportgele liefern dir die notwendige Energie während des Trainings. Es ist kein Geheimnis, dass dein Körper mehr Energie braucht, je länger du läufst. Denn: Auf langen Strecken verringern sich der Feuchtigkeitshaushalt und die Glykogenreserven langsam, aber sicher. Wenn du nichts dagegen unternimmst, kann es passieren, dass du plötzlich von einem echten Hungertief überrascht wirst. Zum Glück helfen hier Sportgele bzw. Energy Gels. Als praktische Energiequelle zum Mitnehmen, versorgen dich diese energiespendenden Gele mit den nötigen Nährstoffen und unterstützen dich dabei, mehr zu erreichen.  

Wann nehme ich ein Energie-Gel?

Ob beim Ausdauerlauf oder während langen Marathonstrecken – das Energiegel spendet dir genau die richtige Dosis Energie. Das Sportgel besteht aus einer flüssigen Substanz, die während des Trainings schnell vom Körper aufgenommen wird. Eine Kombination aus Flüssigkeit und essentiellen Kohlenhydraten sorgt dafür, dass du beim Laufen kein Müdigkeitstief bekommst. Besonders clever: Du kannst die Sportgel-Verpackung leicht mit den Zähnen aufreißen. Mitten im Lauf ist es besonders praktisch ein Sportgel zu verwenden, da es dann am schnellsten vom Körper aufgenommen wird. Deine Atemfrequenz steigt und das Sportgel ist leichter verdaulich, als z.B. ein Sportriegel. Koffeinhaltige Sportgele kannst du am besten direkt vor dem Laufen einnehmen, kohlenhydrathaltige Energiegele nimmst du am besten im Abstand von 30 Minuten ein, mit einer maximalen Einnahme von drei Stück. 

Sportgele lagern und kaufen 

Wenn du einen Ausdauerlauf machst, empfehlen wir dir, die handlichen Sportgele mitzunehmen. Du kannst sie auch bequem in einem Laufrucksack oder einer Hüfttasche verstauen. Natürlich bieten wir dir auch Sporternährung an, die du nicht während des Laufens, sondern nach deinem Training oder Wettkampf einnehmen kannst. Mit diesen Pulvern oder Energieriegeln wird dein Glykogenvorrat zusätzlich aufgefüllt, so dass sich dein Körper schneller erholt und somit besser vorbereitet ist für die nächste Herausforderung. Ein Teil unseres Sortiments eignet sich auch direkt für die Einnahme vor deinem Training, um Höchstleistungen zu erreichen. 

Bei 21RUN kannst du Sportgele von SIS, Sportgele von PowerBar sowie von Maurten und Clif kaufen. Die Sportgele von SIS sind zuckerarm und werden aus natürlichen Zutaten hergestellt. PowerBar bietet dir neben den herkömmlichen Energy Gels auch Energiegele mit pushendem Koffein oder der sogenannten Hydrogel-Technologie an. Die Hydro Gels lassen sich direkt schlucken und entfalten ihre Wirksamkeit auch ohne andere Getränke. Stöbere durch unseren Onlineshop, um die verschiedenen "Treibstoffe" zu entdecken und das passende Produkt zu bestellen. Du hast noch Fragen rund um Sport- und Energie-Gels? Unser Kundenservice hilft dir bei der Wahl der passenden Sportgele gerne weiter!