Energigeler

Energigel - Energy To Go

Klara, färdiga ... energigel! En sportgel eller energigel absorberas direkt av kroppen och du får en riktig energikick inför din löpträning. Med flytande sportgel får du i dig den energi du behöver för att hålla energin uppe under träningen. Självklart är det så att ju längre vi springer, desto mer energi behöver kroppen. Under långa löprundor sjunker sakta med säkert både vätskenivån och glykogenreserverna. Om du inte gör något åt det kan du drabbas av plötslig hunger. Och då finns det som tur är energigel att ta till. Därför är dessa energigeler verkligt praktiska att ha med sig. Du får de näringsämnen du behöver och du kan prestera mer.

När ska jag ta sportgel?

Oavsett om du tränar uthållighetslöpning eller springer maraton får du exakt rätt dos energi av energigel. Sportgelen utgörs av en flytande substans som snabbt tas upp av kroppen när du tränar. Tack vare kombinationen av vätska och viktiga kolhydrater slipper du bli trött när du springer. Och det smartaste av allt: Du kan enkelt och snabbt öppna Sportgel-förpackningen med tänderna. Därför är sportgeler särskilt praktiska att ta just under din löpning. Då absorberas den också snabbast av kroppen. Andningsfrekvensen är högre och sportgelen tas lättare upp än exempelvis en energibar. Sportgel med koffein passar bäst att ta direkt före löpningen, medan energigel med kolhydrater helst bör tas med 30 minuters mellanrum, med ett maximalt intag av tre geler.

Förvara och köpa energigel

När du ger dig ut på en uthållighetsrunda rekommenderar vi att du tar med dig dessa behändiga sportgeler. De är dessutom lätta att bära med sig i en löparryggsäck eller en midjeväska. Givetvis hittar du hos oss även sportnäring som te.x. energibars passar efter träning och tävlingar. Med pulver och energibars fyller du på ditt förråd av glykogen så att din kropp snabbare återhämtar sig och är bättre förberedd inför nästa tävling. Vissa av våra produkter kan du också ta före träningen så att du kan prestera på topp.

På 21RUN kan du köpa sportgeler från SIS, sportgeler från PowerBar samt från Maurten och Clif. SIS sportgeler har låg sockerhalt och är framställda av naturliga ingredienser. PowerBar erbjuder dig förutom vanliga energigeler även geler med uppiggande koffein och den så kallade hydrogeltekniken. Hydrogel kan sväljas direkt och ger effekt även utan andra drycker. Botanisera i vår webbutik för att upptäcka de olika "bränslena" och hitta det som passar dig bäst. Har du fortfarande frågor om sport- och energigel? Vår kundtjänst hjälper dig mer än gärna att välja rätt sportgel!