SPORTNÄRING

Artiklar 1-30 av 210

Sida
per sida
Sätt stigande sortering
  1. SIS Rego Rapid Recovery Chocolate 500g
    • SIS Rego Rapid Recovery Chocolate 500g
    • SIS Rego Rapid Recovery Strawberry 500g
    SIS Rego Rapid Recovery Chocolate 500g
    202,51 kr 253,17 kr
  2. SIS Beta Fuel + Nootropics Gel Lemon Lime 60ml
    • SIS Beta Fuel + Nootropics Gel Lemon Lime 60ml
    • SIS Beta Fuel + Nootropics Gel Apple 60ml
    SIS Beta Fuel + Nootropics Gel Lemon Lime 60ml
    65,96 kr
  3. SIS Go Electrolyte Tropical 1.6kg
    • SIS Go Electrolyte Tropical 1.6kg
    • SIS Go Electrolyte Lemon Lime 1.6kg
    • SIS Go Electrolyte Orange 1.6kg
    SIS Go Electrolyte Tropical 1.6kg
    378,70 kr 473,41 kr
  4. Clif Energy Bloks Chew Black Cherry
    • Clif Energy Bloks Chew Black Cherry
    • Clif Energy Bloks Chew Strawberry
    Clif Energy Bloks Chew Black Cherry
    65,08 kr 76,53 kr
  5. QWIN Micellar Casein Protein Vanilla 700g
    QWIN Micellar Casein Protein Vanilla 700g
    468,01 kr
  6. GRIZZ Energy Gum GRIZZ Energy Gum Box
    GRIZZ Energy Gum GRIZZ Energy Gum Box
    320,78 kr
  7. PowerBar Protein Deluxe Banana
    PowerBar Protein Deluxe Banana
    241,71 kr
  8. GRIZZ Energy Gum GRIZZ Energy Gum
    GRIZZ Energy Gum GRIZZ Energy Gum
    63,32 kr
  9. PowerBar Protein Soft Layer Bar Vanilla Toffee Box
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar Vanilla Toffee Box
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar Chocolate Toffee Brownie Box
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar White Chocolate Strawberry Box
    PowerBar Protein Soft Layer Bar Vanilla Toffee Box
    265,28 kr
  10. PowerBar True Organic Oat Bar Coconut Almond Box
    • PowerBar True Organic Oat Bar Coconut Almond Box
    • PowerBar True Organic Oat Bar Chocolate Chunks Box
    • PowerBar True Organic Oat Bar Banana Hazelnut Box
    PowerBar True Organic Oat Bar Coconut Almond Box
    342,69 kr
  11. PowerBar True Organic Protein Bar Hazelnut Cocoa Box
    • PowerBar True Organic Protein Bar Hazelnut Cocoa Box
    • PowerBar True Organic Protein Bar Cocoa Peanut Box
    • PowerBar True Organic Protein Bar Apple Cinnamon Box
    PowerBar True Organic Protein Bar Hazelnut Cocoa Box
    476,60 kr
  12. PowerBar True Organic Protein Bar Apple Cinnamon Box
    • PowerBar True Organic Protein Bar Apple Cinnamon Box
    • PowerBar True Organic Protein Bar Hazelnut Cocoa Box
    • PowerBar True Organic Protein Bar Cocoa Peanut Box
    PowerBar True Organic Protein Bar Apple Cinnamon Box
    476,60 kr
  13. PowerBar Protein Soft Layer Bar Chocolate Toffee Brownie Box
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar Chocolate Toffee Brownie Box
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar Vanilla Toffee Box
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar White Chocolate Strawberry Box
    PowerBar Protein Soft Layer Bar Chocolate Toffee Brownie Box
    265,28 kr
  14. PowerBar Protein Soft Layer Bar White Chocolate Strawberry Box
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar White Chocolate Strawberry Box
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar Chocolate Toffee Brownie Box
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar Vanilla Toffee Box
    PowerBar Protein Soft Layer Bar White Chocolate Strawberry Box
    265,28 kr
  15. PowerBar True Organic Oat Bar Chocolate Chunks Box
    • PowerBar True Organic Oat Bar Chocolate Chunks Box
    • PowerBar True Organic Oat Bar Banana Hazelnut Box
    • PowerBar True Organic Oat Bar Coconut Almond Box
    PowerBar True Organic Oat Bar Chocolate Chunks Box
    342,69 kr
  16. PowerBar True Organic Oat Bar Banana Hazelnut Box
    • PowerBar True Organic Oat Bar Banana Hazelnut Box
    • PowerBar True Organic Oat Bar Chocolate Chunks Box
    • PowerBar True Organic Oat Bar Coconut Almond Box
    PowerBar True Organic Oat Bar Banana Hazelnut Box
    342,69 kr
  17. PowerBar True Organic Protein Bar Cocoa Peanut Box
    • PowerBar True Organic Protein Bar Cocoa Peanut Box
    • PowerBar True Organic Protein Bar Hazelnut Cocoa Box
    • PowerBar True Organic Protein Bar Apple Cinnamon Box
    PowerBar True Organic Protein Bar Cocoa Peanut Box
    476,60 kr
  18. PowerBar True Organic Protein Bar Apple Cinnamon
    PowerBar True Organic Protein Bar Apple Cinnamon
    62,22 kr
  19. PowerBar True Organic Oat Bar Chocolate Chunks
    • PowerBar True Organic Oat Bar Chocolate Chunks
    • PowerBar True Organic Oat Bar Banana Hazelnut
    • PowerBar True Organic Oat Bar Coconut Almond
    PowerBar True Organic Oat Bar Chocolate Chunks
    53,41 kr
  20. PowerBar True Organic Oat Bar Banana Hazelnut
    • PowerBar True Organic Oat Bar Banana Hazelnut
    • PowerBar True Organic Oat Bar Chocolate Chunks
    • PowerBar True Organic Oat Bar Coconut Almond
    PowerBar True Organic Oat Bar Banana Hazelnut
    53,41 kr
  21. PowerBar True Organic Protein Bar Hazelnut Cocoa
    • PowerBar True Organic Protein Bar Hazelnut Cocoa
    • PowerBar True Organic Protein Bar Cocoa Peanut
    PowerBar True Organic Protein Bar Hazelnut Cocoa
    62,22 kr
  22. PowerBar True Organic Oat Bar Coconut Almond
    • PowerBar True Organic Oat Bar Coconut Almond
    • PowerBar True Organic Oat Bar Chocolate Chunks
    • PowerBar True Organic Oat Bar Banana Hazelnut
    PowerBar True Organic Oat Bar Coconut Almond
    53,41 kr
  23. PowerBar True Organic Protein Bar Cocoa Peanut
    • PowerBar True Organic Protein Bar Cocoa Peanut
    • PowerBar True Organic Protein Bar Hazelnut Cocoa
    PowerBar True Organic Protein Bar Cocoa Peanut
    62,22 kr
  24. PowerBar Protein Soft Layer Bar Chocolate Toffee Brownie
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar Chocolate Toffee Brownie
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar Vanilla Toffee
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar White Chocolate Strawberry
    PowerBar Protein Soft Layer Bar Chocolate Toffee Brownie
    53,41 kr
  25. PowerBar Protein Soft Layer Bar White Chocolate Strawberry
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar White Chocolate Strawberry
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar Chocolate Toffee Brownie
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar Vanilla Toffee
    PowerBar Protein Soft Layer Bar White Chocolate Strawberry
    53,41 kr
  26. PowerBar Protein Soft Layer Bar Vanilla Toffee
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar Vanilla Toffee
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar Chocolate Toffee Brownie
    • PowerBar Protein Soft Layer Bar White Chocolate Strawberry
    PowerBar Protein Soft Layer Bar Vanilla Toffee
    53,41 kr
  27. Maurten Solid 225 Box
    Maurten Solid 225 Box
    1 376,50 kr
  28. Maurten Solid C 225
    Maurten Solid C 225
    66,07 kr
  29. Maurten Solid 225
    Maurten Solid 225
    66,07 kr
  30. PowerBar Powergel Shots Raspberry Box
    • PowerBar Powergel Shots Raspberry Box
    • PowerBar Powergel Shots Raspberry Box
    • PowerBar Powergel Shots Cola Box
    • PowerBar Powergel Shots Orange Box
    PowerBar Powergel Shots Raspberry Box
    521,97 kr

Artiklar 1-30 av 210

Sida
per sida
Sätt stigande sortering

Beställ sportnäring på nätet - hos 21RUN

Köp sportnäring för din löpning snabbt och enkelt online. Hos 21RUN hittar du ett stort sortiment av sportgeler, sportbars och sportdrycker från de främsta märkena. Oavsett om du är en toppidrottare eller springer för att du tycker det är kul kan du förbättra dina prestationer och lättare återhämta dig med rätt sorts sportnäring. Bra att veta: sportnäring kan användas strategiskt, eller vid behov, alltså före, under och efter träningen. Det kan helt klart vara bra att ta en närmare till på sportnäring och testa några olika i förväg medan du tränar istället för att ta någon på måfå när det är dags för tävling. På så sätt kan du bättre bedöma hur din kropp reagerar och undvika mindre trevliga överraskningar.

 

Sportnäring för löpare

Om du precis börjat springa kanske du inte tycker det är så viktigt ännu. Men för dig som springer långa uthållighetslopp och tränar inför halvmaror och helmaror är det helt enkelt ett måste med sportnäring. Med rätt näringsprodukter för idrottare kan du förbättra din uthållighet och nå nya mål. Sportnäring är därför ett bra komplement till din dagliga kost och perfekt när du behöver den där extra energikicken.

Vid vilken tidpunkt ska jag börja ta sportnäring? Detta är en fråga man ofta hör från löpare. Rent allmänt kan man säga att sportnäring, till exempel sportgel, inte är nödvändigt om du springer sträckor på sådär 10 km. För en halvmara kan det vara bra i vissa fall, men om du däremot ska springa ett maraton är det viktigt att du bunkrar upp med rätt sportnäring. Tidpunkten när du ska ta din sportnäring beror givetvis också på hur vältränad du är och vad du själv mår bäst av.

 

Sportnäring - optimala tidpunkter

Det kan vara bra att planera vilken typ av sport näring du ska ta och när du ska ta den och på så sätt utforma en strategi - för stunderna före, under och efter träningen. Vi börjar med tidpunkten före träningen. Lagren av kolhydrater i muskler och lever bör vara tillräckligt påfyllda innan du startar. Du måste också se till att vätskebalansen är stabil vilket innebär att du behöver dricka mycket innan du ger dig ut på svettiga aktiviteter. När du sedan kommit igång måste du få i dig vätska, energi och mineraler. För detta passar det perfekt med isotoniska sportdrycker, kolhydratrika sportbars och geler som till exempel SIS-geler om du vill ha en riktig energiboost. Fördelen med sportnäring är att du inte förlorar en massa tid på att stanna vid vätskekontroller och annat under din löprunda.

Sportnäringsprodukter ska ha en sammansättning så att kroppen snabbt kan dra nytta av näringsämnena samtidigt som du håller dig aktiv. För att lyckas med din träning är det också ett måste med pauser och återhämtning. Efter intensiva träningspass bör du fylla på med förlorad vätska och kolhydrater. Dessutom behöver din kropp protein av hög kvalitet för bland annat förnyelseprocesser och muskeluppbyggnad.

 

Har du frågor om sportnäring? Fråga vår kundtjänst.

Du kan enkelt och bekvämt köpa sportnäring i vår webbshop. Här kan du välja mellan veganska, glutenfria och laktosfria produkter (t.ex. energibars) som passar in med din övriga kost. På 21RUN kan du även hitta sportnäring från märken som Clif och PowerBar i praktiska flerpack och storförpackningar - om du har många träningspass och tävlingar inplanerade i kalendern. Vill du veta mer om sportnäring? Då är du välkommen att kontakta vår kundtjänst. Vårt team av hängivna löpare hjälper dig mer än gärna.