SPORTNÄRING

Artiklar 1-30 av 202

Sida
per sida
Sätt fallande sortering
  1. Powerbar Electrolyte Tablet Raspberry Pomegranate Box
    • Powerbar Electrolyte Tablet Raspberry Pomegranate Box
    • Powerbar Electrolyte Tablet Lemon Tonic Boost
    • Powerbar Electrolyte Tablet Mango Passionfruit
    • Powerbar Electrolyte Tablet Raspberry Pomegranate
    • Powerbar Electrolyte Tablet Pink Grapefruit
    • Powerbar Electrolyte Tablet Black Currant
    Powerbar Electrolyte Tablet Raspberry Pomegranate Box
    754,86 kr
  2. Powerbar Hydrogel Cherry 67ml Box
    • Powerbar Hydrogel Cherry 67ml Box
    • Powerbar Hydrogel Mojito 67ml
    • Powerbar Hydrogel Orange 67ml
    • Powerbar Hydrogel Cherry 67ml
    Powerbar Hydrogel Cherry 67ml Box
    661,49 kr
  3. Powerbar Protein Plus 52% Bar Chocolate Nut 50 Gram Box Unisex
    • Powerbar Protein Plus 52% Bar Chocolate Nut 50 Gram Box Unisex
    • Powerbar Protein Plus 52% Bar Cookies & Cream 50 Gram Box Unisex
    Powerbar Protein Plus 52% Bar Chocolate Nut 50 Gram Box Unisex
    639,60 kr
  4. Powerbar Protein Plus 52% Bar Cookies & Cream 50 Gram Box Unisex
    • Powerbar Protein Plus 52% Bar Cookies & Cream 50 Gram Box Unisex
    • Powerbar Protein Plus 52% Bar Chocolate Nut 50 Gram Box Unisex
    Powerbar Protein Plus 52% Bar Cookies & Cream 50 Gram Box Unisex
    639,60 kr
  5. Powerbar Protein Plus + Minerals Bar Coconut 35 Gram Box Unisex
    Powerbar Protein Plus + Minerals Bar Coconut 35 Gram Box Unisex
    516,15 kr
  6. Powerbar Protein Plus L-Carnitine Bar Raspberry-Yoghurt 35 Gram Box Unisex
    Powerbar Protein Plus L-Carnitine Bar Raspberry-Yoghurt 35 Gram Box Unisex
    516,15 kr
  7. Powerbar Natural Energy Cereal Bar Strawberry Cranberry Box
    • Powerbar Natural Energy Cereal Bar Strawberry Cranberry Box
    • Powerbar Natural Energy Cereal Bar Cacao Crunch Box
    Powerbar Natural Energy Cereal Bar Strawberry Cranberry Box
    467,55 kr
  8. Powerbar Protein Plus 33% Bar Chocolate-Peanut 90 Gram Box Unisex
    • Powerbar Protein Plus 33% Bar Chocolate-Peanut 90 Gram Box Unisex
    • Powerbar Protein Plus 33% Bar Vanilla-Raspberry 90 Gram Box Unisex
    Powerbar Protein Plus 33% Bar Chocolate-Peanut 90 Gram Box Unisex
    437,59 kr
  9. Powerbar Protein Plus 33% Bar Vanilla-Raspberry 90 Gram Box Unisex
    • Powerbar Protein Plus 33% Bar Vanilla-Raspberry 90 Gram Box Unisex
    • Powerbar Protein Plus 33% Bar Chocolate-Peanut 90 Gram Box Unisex
    Powerbar Protein Plus 33% Bar Vanilla-Raspberry 90 Gram Box Unisex
    437,59 kr
  10. Powerbar Energize Advanced Bar Raspberry Box
    • Powerbar Energize Advanced Bar Raspberry Box
    • Powerbar Energize Advanced Bar Orange
    • Powerbar Energize Advanced Bar Mocca Almond
    • Powerbar Energize Advanced Bar Mocca Almond Box
    • Powerbar Energize Advanced Bar Raspberry
    Powerbar Energize Advanced Bar Raspberry Box
    426,14 kr
  11. Powerbar Energize Advanced Bar Mocca Almond Box
    • Powerbar Energize Advanced Bar Mocca Almond Box
    • Powerbar Energize Advanced Bar Orange
    • Powerbar Energize Advanced Bar Mocca Almond
    • Powerbar Energize Advanced Bar Raspberry
    • Powerbar Energize Advanced Bar Raspberry Box
    Powerbar Energize Advanced Bar Mocca Almond Box
    426,14 kr
  12. Powerbar Energize Advanced Bar Orange Box
    Powerbar Energize Advanced Bar Orange Box
    426,14 kr
  13. Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut Box
    • Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut Box
    • Clif Bar Chocolate Chip Box
    Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut Box
    369,80 kr
  14. Clif Bar Chocolate Chip Box
    • Clif Bar Chocolate Chip Box
    • Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut Box
    Clif Bar Chocolate Chip Box
    369,80 kr
  15. SIS 6-pack Go Isotonic Energy Gel Tropical 60ml
    • SIS 6-pack Go Isotonic Energy Gel Tropical 60ml
    • SIS 6-pack Go Isotonic Energy Gel Orange 60ml
    SIS 6-pack Go Isotonic Energy Gel Tropical 60ml
    179,46 kr
  16. SIS 6-pack Go Isotonic Energy Gel Orange 60ml
    • SIS 6-pack Go Isotonic Energy Gel Orange 60ml
    • SIS 6-pack Go Isotonic Energy Gel Tropical 60ml
    SIS 6-pack Go Isotonic Energy Gel Orange 60ml
    179,46 kr
  17. Qwin 100% Whey Protein 700g Strawberry
    Qwin 100% Whey Protein 700g Strawberry
    510,65 kr
  18. Qwin 100% Whey Protein 700g Vanilla
    Qwin 100% Whey Protein 700g Vanilla
    510,65 kr
  19. QWIN Omega 3
    QWIN Omega 3
    279,45 kr
  20. QWIN Vitamine D3
    QWIN Vitamine D3
    313,12 kr
  21. QWIN Multi Sports Vitamine
    QWIN Multi Sports Vitamine
    409,64 kr
  22. QWIN Zink Zuigtablet
    QWIN Zink Zuigtablet
    196,40 kr
  23. SIS Rego Rapid Recovery Chocolate 500g
    • SIS Rego Rapid Recovery Chocolate 500g
    • SIS Rego Rapid Recovery Strawberry 500g
    SIS Rego Rapid Recovery Chocolate 500g
    258,02 kr
  24. SIS Go Electrolyte Tropical 1.6kg
    • SIS Go Electrolyte Tropical 1.6kg
    • SIS Go Electrolyte Lemon Lime 1.6kg
    • SIS Go Electrolyte Orange 1.6kg
    SIS Go Electrolyte Tropical 1.6kg
    482,48 kr
  25. Clif Energy Bloks Chew Strawberry
    • Clif Energy Bloks Chew Strawberry
    • Clif Energy Bloks Chew Black Cherry
    Clif Energy Bloks Chew Strawberry
    78,00 kr
  26. Clif Energy Bloks Chew Black Cherry
    • Clif Energy Bloks Chew Black Cherry
    • Clif Energy Bloks Chew Strawberry
    Clif Energy Bloks Chew Black Cherry
    78,00 kr
  27. QWIN Micellar Casein Protein Vanilla 700g
    QWIN Micellar Casein Protein Vanilla 700g
    476,98 kr
  28. GRIZZ Energy Gum GRIZZ Energy Gum Box
    GRIZZ Energy Gum GRIZZ Energy Gum Box
    326,93 kr
  29. Powerbar Protein Deluxe Banana
    Powerbar Protein Deluxe Banana
    246,35 kr
  30. GRIZZ Energy Gum GRIZZ Energy Gum
    GRIZZ Energy Gum GRIZZ Energy Gum
    64,53 kr

Artiklar 1-30 av 202

Sida
per sida
Sätt fallande sortering

Beställ sportnäring på nätet - hos 21RUN

Köp sportnäring för din löpning snabbt och enkelt online. Hos 21RUN hittar du ett stort sortiment av sportgeler, sportbars och sportdrycker från de främsta märkena. Oavsett om du är en toppidrottare eller springer för att du tycker det är kul kan du förbättra dina prestationer och lättare återhämta dig med rätt sorts sportnäring. Bra att veta: sportnäring kan användas strategiskt, eller vid behov, alltså före, under och efter träningen. Det kan helt klart vara bra att ta en närmare till på sportnäring och testa några olika i förväg medan du tränar istället för att ta någon på måfå när det är dags för tävling. På så sätt kan du bättre bedöma hur din kropp reagerar och undvika mindre trevliga överraskningar.

Sportnäring för löpare

Om du precis börjat springa kanske du inte tycker det är så viktigt ännu. Men för dig som springer långa uthållighetslopp och tränar inför halvmaror och helmaror är det helt enkelt ett måste med sportnäring. Med rätt näringsprodukter för idrottare kan du förbättra din uthållighet och nå nya mål. Sportnäring är därför ett bra komplement till din dagliga kost och perfekt när du behöver den där extra energikicken.

Vid vilken tidpunkt ska jag börja ta sportnäring? Detta är en fråga man ofta hör från löpare. Rent allmänt kan man säga att sportnäring, till exempel sportgel, inte är nödvändigt om du springer sträckor på sådär 10 km. För en halvmara kan det vara bra i vissa fall, men om du däremot ska springa ett maraton är det viktigt att du bunkrar upp med rätt sportnäring. Tidpunkten när du ska ta din sportnäring beror givetvis också på hur vältränad du är och vad du själv mår bäst av.

Sportnäring - optimala tidpunkter

Det kan vara bra att planera vilken typ av sport näring du ska ta och när du ska ta den och på så sätt utforma en strategi - för stunderna före, under och efter träningen. Vi börjar med tidpunkten före träningen. Lagren av kolhydrater i muskler och lever bör vara tillräckligt påfyllda innan du startar. Du måste också se till att vätskebalansen är stabil vilket innebär att du behöver dricka mycket innan du ger dig ut på svettiga aktiviteter. När du sedan kommit igång måste du få i dig vätska, energi och mineraler. För detta passar det perfekt med isotoniska sportdrycker, kolhydratrika sportbars och geler som till exempel SIS-geler om du vill ha en riktig energiboost. Fördelen med sportnäring är att du inte förlorar en massa tid på att stanna vid vätskekontroller och annat under din löprunda.

Sportnäringsprodukter ska ha en sammansättning så att kroppen snabbt kan dra nytta av näringsämnena samtidigt som du håller dig aktiv. För att lyckas med din träning är det också ett måste med pauser och återhämtning. Efter intensiva träningspass bör du fylla på med förlorad vätska och kolhydrater. Dessutom behöver din kropp protein av hög kvalitet för bland annat förnyelseprocesser och muskeluppbyggnad.

Har du frågor om sportnäring? Fråga vår kundtjänst.

Du kan enkelt och bekvämt köpa sportnäring i vår webbshop. Här kan du välja mellan veganska, glutenfria och laktosfria produkter (t.ex. energibars) som passar in med din övriga kost. På 21RUN kan du även hitta sportnäring från märken som Clif och PowerBar i praktiska flerpack och storförpackningar - om du har många träningspass och tävlingar inplanerade i kalendern. Vill du veta mer om sportnäring? Då är du välkommen att kontakta vår kundtjänst. Vårt team av hängivna löpare hjälper dig mer än gärna.