SPORTSDRIKKE
SPORTSDRIKKE – DEN PERFEKTE TØRSTSLUKKER
Sportsdrinks kan indtages før, under eller efter løb for at få det bedste resultat af en løbesession, eller for at lade op til den næste udfordring. Vidste du, at der er hypotone, isotoniske og hypertone sportsdrikke. Tidspunktet for indtagelse kan variere afhængigt af den funktionelle drik. En ting er dog sikkert: Med en sportsdrink efter udholdenhedssport, kan du tanke op og slukke tørsten på velsmagende vis.
FORSKELLIGE SPORTSPULVERE OG –DRIKKE – FLYDENDE ENERGI
Sportsdrikke er kendetegnet ved forholdet mellem kulhydrater, proteiner, mineraler, vitaminer og/eller salte. Når du køber en sportsdrik, er det derfor vigtigt at være opmærksom på egenskaberne og ingredienserne deri. Hvis dit primære mål er at vedligeholde din elektrolytbalance, såsom salt og mineraler, og ikke har brug for yderligere næringsstoffer såsom kulhydrater, er en isotonisk sportsdrik den optimale løsning. Den isotoniske drik optages let af kroppen, men den giver flere næringsstoffer end en hypotonisk drik. Hypotoniske sportsdrikke er f.eks. te, vand eller lette sportsdrikke. En hypertonisk sportsdrik har derimod et højt indhold af kulhydrater.
De hypertoniske sportsdrikke omfatter for eksempel juice eller limonade, som i første omgang fjerner vand fra kroppen i stedet for at hydrere. Denne type energidrik bør derfor helst indtages efter træning for at genopbygge kulhydratlageret. Derudover er der specielle elektrolytdrikke, der er nyttige til længerevarende udholdenhedstræning. Det er drikke med en bestemt sammensætning, der indeholder omkring 60 til 80 gram kulhydrater og 400 til 1.000 milligram natrium.
KØB SPORTSDRIKKE ONLINE
21RUN tilbyder et stort udvalg af sportsdrikke fra PowerBar, Maurten, Nuun og SIS, hvoraf de fleste også producerer sportsgels og -barer. Med denne professionelle sportsernæring sikrer du hurtigere restitution, bedre væskeindtag, og minimerer problemer med dit væsketab under træning. Mærkerne er meget opmærksomme på allergi, og tilpasser ingredienserne i sportsdrikkene derefter. SIS Sports Nutrition er dybt involveret i forskning inden for sportsernæring. PowerBar tilbyder sportsdrikke, der er veganske og også passer godt ind i en gluten- eller laktosefri diæt. Derudover kan du afhængigt af anledning og drikketype vælge mellem forskellige tilberedningsformer: Udover færdiglavede drinks og smoothies findes der også tabletter eller pulvere, som du kan bruge til at lave din egen sportsdrik.
Leder du stadig efter den perfekte måde at opbevare dine sportsdrikke under dit løb? Så er det bare at gå på jagt i vores kategori med løberygsække. Eller er du på udkig efter den perfekte sportsdrik til et triatlon, eller har du bare generelle spørgsmål til sportsdrikke og -pulvere? Så står vores 21RUN kundeservice til din rådighed, og vil med glæde hjælpe dig på rette vej, så du kan opnå dine mål!