Top 10
Top 10 bedste løbesko
Leder du efter de bedste løbesko? Der findes løbesko til alle slags løbere. Men hvilken løbesko skal du vælge? Hvad skal du være opmærksom på, når du køber dem? En nybegynder har for eksempel brug for andre løbesko end en erfaren maratonløber. Og den bedste løbesko afhænger også af din fodtype og dit løbemønster. Vi giver dig en liste over de 10 bedste løbesko. Vi opdeler disse top 10 i en top 5 over neutrale løbesko og en top 5 over løbesko til overpronation. Og vi forklarer, hvilke løbesko der er de rigtige for dig.
Top 10
Top 10 bedste løbesko
Leder du efter de bedste løbesko? Der findes løbesko til alle slags løbere. Men hvilken løbesko skal du vælge? Hvad skal du være opmærksom på, når du køber dem? En nybegynder har for eksempel brug for andre løbesko end en erfaren maratonløber. Og den bedste løbesko afhænger også af din fodtype og dit løbemønster. Vi giver dig en liste over de 10 bedste løbesko. Vi opdeler disse top 10 i en top 5 over neutrale løbesko og en top 5 over løbesko til overpronation. Og vi forklarer, hvilke løbesko der er de rigtige for dig.
3 Fordele ved løbesko
Overdelen giver støtte og god åndbarhed
Overdelen af løbesko er ofte lavet af et mesh-materiale. Mesh er sømløst, let og behageligt for fødderne. Derved kan dine fødder ånde, og risikoen for vabler mindskes. Hælkappen på en løbesko er normalt indvendigt forstærket, hvilket giver støtte til anklen.
Effektiv stødabsorbering og komfortabel dæmpning
Løbesko giver en effektiv stødabsorbering. Under løb belastes dine underben med 2-3 gange din kropsvægt ved hver landing. Derfor er dæmpning i skoene en super vigtig faktor. De dæmper effektivt stødet fra landingen, så du kan fortsætte med at løbe i længere tid. Hver løbesko har sin egen unikke dæmpning. Afhængigt af din distance og dit niveau kan du vælge høj eller lav dæmpning.
Individuel støtte
Du kan groft sagt inddele løbesko i to forskellige typer. Der findes neutrale løbesko og løbesko til overpronation. Neutrale løbesko er til løbere med neutral fodstilling. Pronationsløbesko er beregnet til løbere med overpronation, der har brug for en vis støtte til ankel og knæ. Sålen på pronationsløbesko er ofte forstærket på indersiden for at forhindre, at anklen falder for meget ind.
Daan Glorie – Produktekspert
Hvad er dæmpning i løbesko?
Med dæmpning mener vi den type skum, der anvendes i løbeskoens mellemsål. Der findes løbesko med meget hårde skummaterialer eller mere elastiske dæmpningsmaterialer. Hvilken dæmpning der er bedst afhænger bl.a. af din kropsvægt, stabilitet i dine led, din løbeerfaring og dit mål. Maratonløbere foretrækker lidt mere dæmpning og komfort, mens en nybegynder primært ønsker en mere afbalanceret dæmpning. Afbalanceret betyder, at mellemsålen har en god kombination af dæmpning og stabilitet.
Hvad er offset i løbesko?
Offset beskriver forskellen i hælens højde i forhold til forfodens højde. De fleste løbesko har en forskydning på 8 til 10 mm. Dette gør løbeskoene velegnede til mange forskellige løbere. Sko med et offset på 6 mm og under, er normalt beregnet til midt- og forfodsløbere. Det skyldes, at jo lavere offset, desto mere løber du på din forfod. Dette er i hvert fald teorien; i praksis er der nogle undtagelser. Hælløbere med korte skridt og høj skridtfrekvens har ofte gavn af et lidt lavere offset.
Som nybegynder er det bedst at vælge et lidt højere offset, da disse løbesko har mindre belastning på lægmusklerne og akillessenerne.
De fire kategorier af løbesko
Sæt dig et mål, før du vælger de bedste løbesko. Hvis du lige er begyndt, er stabilitet og komfort det vigtigste. Hvis du ønsker at løbe hurtigere tider, anbefaler vi en tempo- eller konkurrencesko. Disse er lettere i vægt og har elastisk dæmpning for maksimal energireturnering. Overordnet set kan du inddele løbesko i 4 kategorier:
- Neutral: dette er løbesko til løbere med en neutral fodstilling
- Antipronation: løbesko designet til løbere med overpronation, der har brug for ekstra støtte
- Tempo: lette løbesko, der er ideelle til tempoløb og intervaller
- Konkurrence: løbesko med elastisk dæmpning, carbon og innovative teknologier til at sætte nye personlige rekorder
De neutrale og pronationsløbesko i tabellen nedenfor er såkaldte allroundsko. Det betyder, at du kan have disse sko på under både rolig og hurtig træning. Tempo- og løbesko er lette og er specielt designet til at løbe personlige rekorder.
ASICS
Neutral
Gel-Nimbus
Gel-Cumulus
Antipronation
GT 2000
Kayano
Tempo
Magic Speed
Noosa Tri
Konkurrence
Metaspeed Sky
Metaspeed Edge
Brooks
Neutral
Ghost
Glycerin
Antipronation
Adrenaline GTS
Glycerin GTS
Tempo
Hyperion Tempo
Hyperion Max
Konkurrence
Hyperion Elite
Saucony
Neutral
Ride
Triumph
Antipronation
Guide
Tempus
Tempo
Kinvara
Endorphin Speed
Konkurrence
Endorphin Elite
HOKA
Neutral
Clifton
Bondi
Antipronation
Arahi
Gaviota
Tempo
Mach
Konkurrence
Rocket X
Nike
Neutral
Pegasus
Vomero
Antipronation
Structure
Invincible
Tempo
Tempo Next%
Konkurrence
Vaporfly
Salomon
Neutral
Aero Blaze
Aero Glide
Antipronation
–
Tempo
Aero Blaze
Konkurrence
Phantasm
Karhu
Neutral
Fusion
Antipronation
Ikoni
Synchron
Tempo
–
Konkurrence
–
adidas
Neutral
Solarboost
Solarglide
Antipronation
Solarcontrol
Tempo
Adizero SL
Konkurrence
Takumi Sen
Adios Pro
ON
Neutral
Cloudgo
Cloudmonster
Antipronation
Cloudrunner
Cloudflyer
Tempo
Cloudswift
Konkurrence
Cloudboom
New Balance
Neutral
880
1080
Antipronation
680
Vongo
Tempo
SC Pacer
Konkurrence
SC Elite
Neutral
Antipronation
Tempo
Konkurrence
ASICS
Brooks
Saucony
Nike
Salomon
HOKA
Karhu
Mizuno
adidas
ON
New Balance
Top 10 bedste løbesko
Vi giver dig en liste over de 10 bedste løbesko. Vi opdeler disse top 10 i en top 5 over neutrale løbesko og en top 5 over løbesko til overpronation. For hver model er offset og vægt angivet. Hvis du vil er på jagt efter den bedste løbesko, skal du huske at overveje disse aspekter ved skoen.
Die 5 besten neutralen Laufschuhe
ASICS Nimbus 25
Gel Nimbus 25 er en neutral løbesko. Nimbus er en populær løbesko, særligt blandt langdistanceløbere. Løbeskoene er kendt for at give en luksuriøs løbefornemmelse og masser af dæmpning. Nimbus er velegnet til både nybegynderen og den øvede løber grundet dens fremragende dæmpning og stabilitet.
Offset: 8 mm Vægt: 292 gr Herre / 260 gr Dame
Brooks Ghost 15
Brooks Ghost 15 er løbesko til den neutrale løber. Denne meget elskede løbesko bliver kun bedre og bedre. Brooks Ghost 15 har fået flere opdateringer for at gøre skoen endnu blødere. Ændringerne er primært i mellemsålen og overdelen af skoen. Ghost 15 er yderst velegnet til hællandere på grund af dens højere offset og behagelige dæmpning i hælen.
Offset: 12 mm Vægt: 286 gr Herre / 255 gr Dame
Nike Pegasus 40
Nike Air Zoom Pegasus 40 er neutrale, allround løbesko. ’Pegasus’ er Nikes ældste model af løbesko. Og også en af de mest populære. Skoen er ideel til den daglige løbetur, men er også gode at bruge til udholdenhedsløb. Løbere, der er på udkig efter en letvægtssko, kan forkæle sig selv med et par Pegasus 40.
Offset: 10 mm Vægt: 309 gr Herre / 242 gr Dame
HOKA Clifton 9
HOKA Clifton 9 er neutrale løbesko. Den nyeste model af den populære Clifton er lettere og endnu blødere end sin forgænger. Clifton har i mange år været kendt som “løbeskoen med maksimal dæmpning”, der er en favorit hos mange nybegyndere og øvede løbere. Det lavere offset gør Clifton bedst egnet til midt- og forfodsløbere.
Offset: 5 mm Vægt: 248 gr Herre / 204 gr Dame
New Balance 880v13
New Balance Fresh Foam X 880v13 er en neutral, allround løbesko. Denne sko hører til Fresh Foam-familien og er kendt for sin behagelige dæmpning. Nogle innovationer har gjort denne model endnu mere komfortabel end sin forgænger. 880v13 er en ideel løbesko til løbere, der leder efter en alsidig allround sko, der kan bruges til alle former for træning.
Offset: 10 mm Vægt: 300 gr Herre / 238 gr Dame
Top 5 løbesko til antipronation
Top 5 løbesko til antipronation
ASICS Kayano 30
ASICS GEL-Kayano 30 er den perfekte sko, hvis du leder efter en allround løbesko til overpronation og masser af dæmpning. Uanset om du er på vej ud på en 5 km-løbetur eller en lidt længere udholdenhedstur, kan GEL-KAYANO klare det hele. Skoen er velegnet til både nybegyndere og erfarne løbere.
Offset: 10 mm Vægt: 299 gr Herre / 270 gr Dame
adidas SolarControl 2
Uanset om du træner til et maraton eller bare nyder en afslappet løbetur, er adidas Solarcontrol 2 en ideel allround løbesko til løberen med overpronation. BOOST-dæmpningsmaterialet og EVA Control-platformen giver dig en optimal kombination af komfort og støtte til enhver form for løb.
Offset: 10 mm Vægt: 314 gr Herre / 272 gr Dame
Brooks Adrenaline GTS 23
Brooks Adrenaline GTS 22 er løbesko til løbere med overpronation. Denne løbesko er kendt for sin høje løbekomfort og luksuriøse følelse ved indstigning i skoen. Disse allround løbesko giver støtte til pronationsløbere – præcis når de har brug for det, i modsætning til en konstant korrektion, som de fleste pronationssko giver. Adrenaline GTS 22 er velegnet til løbere på alle niveauer og især hællandere på grund af det høje offset.
Offset: 12 mm Vægt: 289 gr Herre / 255 gr Dame
Saucony Guide 16
Saucony Guide 16 er en allround løbesko til løbere med overpronation. Guide er en velkendt model fra Saucony og er en ideel løbesko til din daglige løbetur. Guide er også fantastisk til langdistanceløb. Saucony Guide har den perfekte kombination af komfort og stabilitet til enhver distance, du ønsker at løbe. Guide 16 er den ideelle løbesko til løberen med en let overpronation.
Offset: 8 mm Vægt: 269 gr Herre / 238 gr Dame
Mizuno Wave Inspire 19
Wave Inspire 19 er en allround løbesko til løbere med overpronation. Den nu 19. udgave har fået mange opdateringer, så du kan løbe mange kilometer i høj komfort. Wave Inspire 19 har fået en opdateret form af den velkendte Wave Plate, og der er også blevet tilføjet mere dæmpning til skoen. Med sit højere offset er Inspire 19 mest velegnet til løbere, der lander på hælen.
Offset: 12 mm Vægt: 292 gr Herre / 249 gr Dame
Endspurt
Hvilken sko er den bedste løbesko for dig? Først skal du bestemme dig for, hvad dit mål er, og hvilken type løber du er. På vores hjemmeside kan du udfylde Online Shoe Advisor og få personlig skorådgivning. Ved hjælp af dine data og nogle (stabilitets-)tests vil de rette løbesko blive matchet til din profil baseret på din fodprofil og vores løbedatabase. Så kan du være sikker på, at du tager det helt rigtige valg.
Sidder du tilbage med spørgsmål om løbesko? Så kontakt en af vores produkteksperter via vores kundeservice.