Test
HOKA Arahi 7
Komfort och stabilitet har aldrig varit så lätt att få som med HOKA Arahi 7. Denna allroundlöparsko för löpare med överpronation fortsätter att sticka ut från mängden. Med en uppdaterad ovandel och den karaktäristiska mjuka dämpningen är Arahi 7 det självklara valet för alla löprundor. I den här recensionen ska vi se närmare på vilka fördelar Arahi 7 har att bjuda på.
3skäl till att HOKA Arahi 7 är rätt sko för dig
Du är en löpare med överpronation som vill ha rejält med komfort
HOKA Arahi 7 har en J-Frame av EVA-skum. Denna ger stöd åt foten och motverkar överpronation. Arahis CMEVA-mellansula är relativt tjock så du upplever massor med dämpning och komfort både när du springer korta och långa sträckor.
Du vill helst springa i en lätt löparsko med lågt drop
Vad är det då som får Arahi 7 att sticka ut från mängden av andra löparskor? Framför allt är det den låga vikten och ett drop på bara 5 mm. Detta främjar en mellanfotslandning medan den tidiga MetaRockern driver dig framåt vid varje steg. Särskilt mellanfots- och framfotslöpare kan verkligen få fördelar av denna MetaRocker eftersom du känner att skons sula är rundad på exakt rätt ställe.
Du har en relativt bred fot
Har du en lite bredare fot och kan skon börja klämma om den är av vanlig bredd? Då har vi goda nyheter för Arahi finns nu i en bredare variant för både dam och herr. För män innebär det storlek 2E och för kvinnor storlek 1D.
Daan Glorie – Produktexpert
Visste du att…
2017 kom HOKA Arahi ut på marknaden för första gången. Redan då var det en innovativ löparsko tack vare det unika sättet den gav stöd på. Arahi var ett bevis på att stabilitet inte måste vara tung. Genom att skapa en mellansula i två olika hårdheter var skon fortfarande stabil men utan något tungt korrigeringsblock.
HOKA Arahi 7 i detalj
Flat knit ovandel
ger en åtsittande passform med gott om utrymme och ventilation
EVA J-Frame
ger en känsla av lätthet och dynamisk stabilitet
CMEVA-skum i mellansulan
ger en mjuk landning utan att vara alltför mjuk
Tidig MetaRocker-geometri
ger en jämn stegavveckling från häl till framfot
Gummi placerat på strategiska ställen
ökar greppet och hållbarheten i skon
HOKA Arahi 7 vs HOKA Gaviota
HOKA Gaviota är storebror till Arahi 7. Båda är allroundlöparskor för överpronerande löpare, men Gaviota har betydligt mer dämpning än Arahi. Istället för en J-Frame har Gaviota en H-Frame, vilket gör skon bredare och mer stabil. Detta gör Gaviota perfekt för ultralöpare, maratonlöpare och löpare med en något tyngre kroppsbyggnad.
3egenskaper hos HOKA Arahi 7
Ny Engineered flat knit-ovandel
Arahi 7 har bara fått en uppdatering av ovandelen jämfört med sin föregångare. Den har nu en platt stickad ovandel som är lätt och ger utmärkt luftgenomströmning och andningsförmåga. Plösen är fäst på insidan av skon vilket gör att den håller sig på plats och ger en bekväm känsla. Ortholite-innersulan ger extra dämpning under foten och hjälper till att motverka dålig lukt.
J-frame-konstruktion för bättre stabilitet
Den stora styrkan hos Arahi 7 är den låga vikten – detta tack vare J-Frame. Den här stabilitetskonstruktionen är gjord av ett lite hårdare EVA-skum och är formad som bokstaven J. “Ramen” löper från hälen till mellanfoten och är utformad för att motverka överpronation utan att göra skon onödig styv eller tung. Resten av mellansulan består av CMEVA-skum som är responsivt och erbjuder hög komfort.
Tidig MetaRocker-design
Alla HOKA-skor har en MetaRocker vilket syftar på sulans böjda form. Denna MetaRocker fungerar i stort sett som ett hjul för dina fötter. Rundningen ger rätt dragkraft i precis rätt ögonblick för varje steg du tar. Följden blir en mycket smidig och jämn rörelse från häl till framfot, oavsett tempo.
Vad är det som gör HOKA så unik?
Varje HOKA-löparsko bygger på tre tekniker som ger löparen en unik löparupplevelse. Mellansulan i HOKA-skor är alltid tjock så du får mycket dämpning och komfort. Dessutom innebär den rundade sulan (MetaRocker) att rörelsen drivs mot framfoten. Slutligen har HOKA-löparskor en aktiv fotram där din fot står nere i sulan istället för ovanpå den. Resultatet av allt detta sammantaget är att HOKA-skor blir mycket stabila vid vartenda steg du tar.
HOKA kollektion av allroundlöparskor
Letar du efter den bästa HOKA löparskon? Ta då först reda på om du är en neutral eller överpronerande löpare. Detta kan du enkelt göra med vår Online Shoe Advisor. Vill du ha en allroundlöpsko med komfort och stöd? Då är HOKA:s löparskokollektion perfekt för dig. De mest populära neutrala skorna är HOKA Clifton och HOKA Bondi. Bondi har aningen mer dämpning än Clifton och är otroligt omtyckt bland maraton- och ultralöpare. Clifton är den mest mångsidiga modellen som du kan använda för alla former av träning. Om du har tendens till överpronation bör du välja HOKA Arahi eller HOKA Gaviota. Wave Gaviota är en pålitlig sko för långdistanslöpning. Och slutligen har vi HOKA Arahi som lämpar sig bäst för överpronerande löpare som behöver lätt stöd.
Exempel på skorotation med HOKA
Skorotation innebär att man växlar mellan minst två olika löparskor för att belasta kroppen på olika sätt och därmed undvika skador. Dessutom fyller varje löparsko ett särskilt syfte, nämligen för att springa långt eller springa snabbt. Nedan följer våra förslag på några kombinationer om du vill växla mellan olika löparskor från HOKA.
Allround – HOKA Arahi 6
Tempo/intervall – HOKA Mach 5
Tävling – HOKA Carbon X 3
Test av HOKA Arahi 7
Alla skor testas av våra egna experter. Här kan du snart läsa vad Daan Glorie kommit fram till.
Daan Glorie
Produktexpert
Daan Glorie
Produktexpert
Tekniska specifikationer - HOKA Arahi 7
Drop
Vikt
Typ av löpare
Typ av sko
Typ av dämpning
Passform
„Passformen har inte förändrats så mycket, men jag märker att det finns lite mer plats i framfoten på skon. Hälkappan är relativt låg, så jag var tvungen att använda den sista öglan för att skon skulle sitta tätt runt fotleden. Direkt då jag tog på mig denna löparsko kände jag hur stabil den är, eftersom min fot sitter i själva skummet istället för ovanpå det. Detta gör också att stödet känns naturligt. Plösen och hälkappan har ett mjukt foder, vilket gör skon väldigt bekväm på foten.”
Steg
„Om du är ett HOKA Arahi 6 fans, då kan du enkelt byta till denna nyare modell. J-Frame för stabilitet är kvar och skummaterialet i mellansulan har inte förändrats. Jag testade skon under uthållighetsträning med korta accelerationer på 30 till 60 sekunder. Jag kände av mycket stabilitet vid hällandningen och en mjuk övergång till framfoten. Arahi var tidigare en löparsko med maximal dämpning för löparen med överpronation, men nu finns konkurrerande modeller som Saucony Tempus och New Balance Fresh Foam X Vongo som också är lite mjukare. Letar du efter en stabil och direkt sko för allsidig träning? Då bör du välja Arahi 7.”
Stabilitet
„Under min uthållighetsträning känner jag mycket stabilitet vid hällandning, utan att detta störde. Det är en mycket subtil korrigering som du får istället för ett stort korrigeringsblock. Skon känns också lätt på fötterna, så jag skulle även kunna köra tempoträning i zon 2-3 och några kortare intervaller. Denna löparsko kan jag rekommendera för lätt uthållighetslöpning, korta intervaller (upp till 60 sek) och långa löpturer. Använd HOKA Mach eller Mach X för tempoträning, långa intervaller (60 sek och längre) och tävling .”
Slutspurt
Med sin uppdaterade ovandel har Arahi 7 nu blivit bekvämare än föregångaren. Alla som gillar Arahi 6 kan utan problem byta till den nya versionen eftersom stödet är detsamma som förut. Överväg den här skon om du har planer på att springa långa distanser eftersom Arahi är mycket bekväm med sin tjocka mellansula när du ger dig ut på långa löprundor.
HOKA Arahi 7 påminner om New Balance Vongo v6 och adidas Adistar CS 2 eftersom också dessa är allroundskor med relativt lite dämpning för överpronerande löpare. Arahi 7 fortsätter att sticka ut bland konkurrenterna genom sin låga vikt och ett lägre drop på 5 mm. Den här skon lämpar sig mindre bra för löpare med kraftig överpronation. Då bör du hellre välja HOKA Gaviota.
Är du lika förväntansfull som vi är? Ta då en titt på HOKA Arahi 7 ii vår webbshop. Har du fortfarande frågor? Då kan du kontakta en av våra produktexperter via vår kundtjänst.