Vêtements de compétition pour le marathon
Porter les bons vêtements pendant un marathon vous aide à optimiser vos performances. Une tenue adaptée minimise les frottements, régule la température corporelle et offre un soutien optimal. Mais quels éléments faut-il prendre en compte au moment de choisir sa tenue de compétition ? Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour trouver la tenue idéale pour le marathon. Découvrez les collections préférées des marathoniens.
3caractéristiques des vêtements de compétition
Confort et liberté de mouvement
Les vêtements de compétition sont souvent composés de matériaux techniques qui évacuent l’humidité, sont respirants et légers. Ils ont une coupe confortable et vous permettent de rester au sec et au frais pendant toute la compétition. Les vêtements de compétition sont souvent ergonomiques et offrent une liberté de mouvement optimale pour courir efficacement et sans entrave.
Possibilités de rangement et caractéristiques fonctionnelles
Les vêtements de compétition comportent souvent des caractéristiques spéciales, notamment des poches pour transporter des gels et de l’eau, une compression intégrée pour un soutien musculaire optimal ou des éléments réfléchissants pour courir par faible luminosité.
Frottement minimal
Avec les bons vêtements de compétition, vous éviterez les désagréments et les éventuelles blessures pendant le marathon. Les vêtements de compétition sont généralement sans coutures ou ont des coutures plates, ce qui réduit le risque de frottement et d’irritation.
„Quand je porte une tenue de compétition, je me sens vraiment prêt pour le marathon. Cela me donne de l'assurance, de la force et dans les meilleurs vêtements de compétition, j'ai l'impression de courir encore plus vite.”
Daan Glorie – Expert produit
5questions et réponses à propos des vêtements pour le marathon
Comment s’habiller avant un marathon ?
Assurez-vous que vos muscles ne se refroidissent pas avant le marathon. Enfilez un pantalon de running confortable et ample ainsi qu’un haut running à manches longues et une veste de running. Vous partez souvent de chez vous plusieurs heures avant le départ et vous ne voulez pas avoir les muscles refroidis au moment de commencer la compétition.
Cela dépend entièrement des conditions dans lesquelles se déroule le marathon. La plupart des marathons ont lieu au printemps ou en automne. Le temps peut alors être très variable. Il faut donc se préparer à toutes les conditions et suivre la météo de près. Par temps chaud, portez le moins de vêtements possible. Pensez à un débardeur (haut sans manches), un short et des chaussettes de running fines. En cas de mauvais temps, optez pour un haut à manches longues, des manchons ou un coupe-vent pour vous protéger des intempéries. L’avantage des manchons est que vous pouvez facilement les enlever si vous avez trop chaud.
Comment s’habiller après le marathon ?
Prévoyez toujours des vêtements de rechange secs et une serviette. Dans beaucoup de marathons, il n’est pas possible de prendre tout de suite une douche chaude. Enlevez aussitôt votre tenue de compétition humide et habillez-vous chaudement. La transpiration et les bactéries peuvent en effet imprégner le tissu de vos vêtements et provoquer ainsi des irritations cutanées.
Pourquoi les chaussettes de running sont-elles si importantes ?
Les chaussettes de running offrent adhérence, confort, respirabilité et un bon maintien lorsque vous courez. C’est important pour éviter les blessures, les irritations et les ampoules pendant les activités sportives. Vous pouvez aussi opter pour des chaussettes de compression. Ces chaussettes hautes sont utiles à la récupération et à la prévention des blessures.
Quels accessoires sont indispensables pour le marathon ?
Même si vous avez les bons vêtements et les bonnes chaussures de running, votre panoplie de marathonien n’est pas encore complète. Après tout, comment allez-vous transporter vos gels ? Emportez-vous aussi de l’eau ou une boisson sportive ? Comment vous protéger des rayons UV ? Quelques accessoires peuvent changer la donne. Pensez à une casquette, des manchons, une ceinture porte-dossard, un sac à dos de running, un bandeau anti-transpiration ou des lunettes de soleil. Vous voulez en savoir plus sur les systèmes d’hydratation pour le running ? Découvrez les différentes solutions dans notre article de blog.
Les collections de vêtements de compétition
Plusieurs marques ont conçu des vêtements spécifiques pour la compétition. Ces collections de vêtements sont adaptées aux besoins des coureurs de fond pendant une compétition. Les vêtements sont axés sur le confort, la performance et la fonctionnalité, pour aider les coureurs à réaliser leurs meilleures prestations en compétition. Voici quelques exemples des collections de vêtements de compétition :
Nike Aeroswift
La collection Aeroswift est composée des meilleurs vêtements de compétition Nike. Ces vêtements sont taillés pour la vitesse et dotés des dernières technologies pour garantir des performances optimales et éviter toute distraction. Les créations aérodynamiques sont légères et bien ajustées, pour vous permettre de bouger en toute liberté.
adidas Adizero
La collection adidas Adizero est très prisée des marathoniens pour sa conception légère et ses performances. Les t-shirts, débardeurs et shorts Adizero sont fabriqués avec des tissus techniques qui évacuent la transpiration et offrent une bonne ventilation, pour un confort optimal, même par temps très chaud. Le design fuselé et la coupe ergonomique assurent un aérodynamisme optimal, ce qui permet d’améliorer les temps et les performances pendant la compétition.
Saysky Combat
La collection Combat est taillée pour la compétition ! Les articles de cette collection sont parfaits pour les entraînements intenses et pour les compétitions. Les vêtements Combat sont le fleuron de la vaste collection Saysky.
Fusion Tempo!
La collection de vêtements de compétition Fusion Tempo comprend un collant de running et un débardeur léger. Le collant court assure une compression contre la fatigue musculaire. Ses poches élastiquées sont suffisamment grandes pour accueillir la plupart des téléphones et pour transporter votre nutrition sportive. Le débardeur de running Fusion Tempo est extensible, évacue l’humidité et sèche rapidement.
ASICS Metarun
Conçue pour répondre aux besoins des coureurs passionnés, la collection de vêtements de running ASICS MetaRun offre tout ce dont vous avez besoin pour faire passer vos performances sur marathon à un niveau supérieur. Cette ligne de vêtements haut de gamme est fabriquée avec des matériaux de première qualité et des technologies innovantes pour optimiser votre confort et vos performances sur les longues distances.
Conseils pour votre tenue de compétition pour le marathon
Optez pour des matières techniques
Choisissez des vêtements fabriqués à partir de matières techniques comme le polyester, le nylon ou la laine mérinos. Elles sont respirantes, évacuent l’humidité et sèchent rapidement, pour un confort optimal tout au long de la compétition.
Testez votre tenue pendant l’entraînement
Il est important de tester votre tenue de compétition lors de vos séances d’endurance longues et autres entraînements. Vous pourrez ainsi vérifier que les vêtements sont confortables et ne provoquent pas de frottement ou d’irritation.
Utilisez du RunGuard
Avec la crème sportive RunGuard, vous évitez les ampoules et les frottements pendant que vous courez. Grâce à RunGuard, vous pouvez faire du sport sans aucune irritation. RunGuard est comparable à BodyGlide et est idéal pour les runners. Le format bâton facilite l’application. Vous appliquez préventivement une fine couche de crème à l’endroit de l’irritation.
Mettez plusieurs couches de vêtements
Le temps pendant un marathon peut être imprévisible et il est donc conseillé de porter plusieurs couches de vêtements. Ainsi, vous pouvez facilement vous adapter aux changements de température pendant la compétition. Par temps froid, portez un haut thermique pour conserver la chaleur corporelle.
Choisissez un soutien-gorge avec un bon maintien
Un bon soutien-gorge de sport est indispensable pour les femmes qui courent un marathon. Il assure une compression qui maintient la poitrine en place et réduit les mouvements. Il évite aussi les frottements et même les blessures aux seins, comme les contusions ou les déchirures du tissu mammaire. Quelques exemples de bons soutiens-gorge de sport sont le Shock Absorber Ultimate Run Bra et le Brooks Dare Crossback Run Bra 2.0.
Portez des chaussettes et des chaussures confortables
Choisissez des chaussettes sans couture qui régulent l’humidité et portez des chaussures de running qui sont bien rodées et qui offrent un soutien adéquat. Assurez-vous d’avoir la bonne pointure et le bon ajustement pour éviter les ampoules. En général, il est conseillé d’acheter les chaussures de running une pointure au-dessus de celle de vos chaussures normales. En courant, votre pied gonfle et vous avez donc besoin d’un peu plus d’espace dans vos chaussures de running.
Sprint final
Préparez votre tenue de compétition et commencez votre marathon en toute sérénité. Testez votre panoplie de marathonien pendant l’entraînement et familiarisez-vous avec les accessoires qui peuvent vous aider à optimiser vos performances.
Êtes-vous aussi enthousiaste que nous à propos des vêtements pour le marathon ? Découvrez les vêtements de running dans notre boutique en ligne. Vous avez des questions ? Veuillez contacter l’un de nos experts produit via notre service client.
Découvrir plus ?
Vous souhaitez en savoir plus sur l’entraînement marathon et les plans d’entraînement ? Alors découvrez nos articles contenant des programmes d’entraînement pour le marathon, des conseils en nutrition sportive et des informations spécifiques sur les vêtements et accessoires pour le marathon.
Page d'accueil Marathon
Le marathon est une distance magique et, pour de nombreux coureurs, un défi unique. Nous vous informons, vous inspirons et vous motivons à courir le marathon avec des articles et des thèmes très utiles.
Courir un marathon
Nous vous disons tout sur cette distance emblématique, vous donnons 10 conseils pour vous préparer au mieux et, en bonus, vous profitez d’une checklist marathon.
Plan d'entraînement Marathon
La préparation d’un marathon nécessite un bon plan d’entraînement. Nous avons élaboré deux plans d’entraînement pour le marathon, destinés aux débutants et aux coureurs confirmés. Le plan d’entraînement “Marathon pour débutants” est conçu pour les débutants qui veulent courir leur premier marathon. Vous voulez battre votre record personnel au marathon ? Dans ce cas, le programme d’entraînement “Marathon pour coureurs confirmés” est fait pour vous.
Les 6 Marathons Majeurs
Dans ce article informatif, contenant des idées et des conseils, nous vous emmenons dans un voyage à travers les marathons extraordinaires de New York à Berlin, de Tokyo à Londres et de Boston à Chicago.
Chaussures running carbone
Vous voulez savoir quelles chaussures carbone choisir pour votre marathon ? Alors lisez notre article sur les 10 meilleures chaussures de running à plaque de carbone.
La nutrition sportive
Vous souhaitez en savoir plus sur la nutrition sportive pour votre marathon ? Alors lisez notre guide d’achat sur la nutrition sportive.
Systèmes d'hydratation
Vous voulez savoir comment emporter des boissons pendant votre entraînement ? Découvrez notre article intitulé “Boire pendant votre sortie running”, avec tous les conseils et astuces indispensables.