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Nike Vaporfly 4 – Legendärer Wettkampfschuh, schneller denn je

Der Nike Vaporfly 4 läutet eine neue Ära für Läufer ein, die nach Bestleistungen streben. Dieser Wettkampfschuh ist dank einer Aktualisierung des ZoomX-Schaums und eines weich gewebten Obermaterials leichter als je zuvor. Für einen optimalen Vortrieb ist die Carbonplatte höher positioniert. Ist dies auch ein geeigneter Wettkampfschuh für dich?

Was ist neu?

* Durchgehende Carbonfaser-FlyPlate mit größerem Winkel für optimalen Vortrieb.
* Leichterer ZoomX-Schaumstoff in der Zwischensohle für zusätzliche Energierückgabe.
* Obermaterial aus Engineered Mesh, das ein fast „unsichtbares“ Gefühl vermittelt.
* Verbesserte Außensohle mit dünnerem Gummi für weniger Gewicht und maximalen Grip.
* Optimierte Zwischensohle mit hervorstehendem Absatz für zusätzliche Stabilität.

Erscheinungsdatum

10. April 2025

Vaporfly Damen-Modelle ansehenVaporfly Herren-Modelle ansehen

Technische Spezifikationen

Schuhtyp
Wettkampfschuhe
Sprengung
6 mm
Gewicht
152 g (Damen) / 190 g (Herren)
Carbonplatte
Ja
Läufertyp
Neutraler Läufer
Dämpfung
Viel
Reaktionsfähigkeit
Hoch
Passform
Normal (relativ schmaler als andere Carbonschuhe)
„Der Vaporfly 4 ist dank seines geringen Gewichts und seines energiegeladenen Abstoßes über den Vorfuß ein großartiger Wettkampfschuh.“

Daan Glorie – Produktexperte

3Gründe, warum der Nike Vaporfly 4 perfekt für dich ist

Opsomming 1

Du möchtest persönliche Rekorde laufen (von 5 km bis zum Halbmarathon)

Die Kombination aus dem ZoomX-Schaumstoff und der Carbon-Flyplate sorgt dafür, dass du bei jedem Schritt eine hervorragende Energierückgabe erlebst. Fürs Laufen bedeutet dies, dass man weniger Energie verschwendet und das Tempo leichter halten kann. Der Vaporfly 4 ist dank seines geringen Gewichts und seines energiegeladenen Abstoßes über den Vorfuß ein großartiger Wettkampfschuh. Dieser schnelle Laufschuh eignet sich am besten für Distanzen bis zum Halbmarathon, denn der Nike Alphafly ist bereits der ultimative Marathonschuh mit einem höheren Maß an Dämpfung.

noch mehr Gewicht zu sparen.

Opsomming 2

Du suchst nach einem der leichtesten Carbonschuhe

Mit nur 190 Gramm für Herren und 152 Gramm für Damen ist der Nike Vaporfly 4 einer der leichtesten Carbonschuhe auf dem Markt. Wenn du die besten Leistungen erzielen möchtest, zählt jedes Gramm. Je leichter der Schuh, desto schneller kannst du laufen. Jedes Detail wurde auf Gewichtsersparnis ausgelegt, vom leichten Obermaterial bis zur dünnen Gummilaufsohle mit Waffelmuster.

Opsomming 3

Du läufst etwas mehr auf dem Mittel- und Vorfuß

Die neue Version des Vaporfly hat eine etwas geringere Sprengung von 6 mm. Dadurch eignet sich der Vaporfly 4 am besten für Läufer, die auf dem Mittel- und Vorderfuß landen. Eine geringere Sprengung fördert nämlich die Landung auf dem Mittelfuß. Für Fersenläufer wird dieser Schuh etwas zu instabil sein oder die Waden und die Achillessehne stärker belasten.

Die Geschichte des Nike Vaporfly

Im Jahr 2017 war der Nike Vaporfly der erste Carbonschuh, der ein großer Erfolg war. Tatsächlich hat Nike 2017 einen Rekordversuch unternommen, den Marathon in unter 2 Stunden zu laufen. Die Formel-1-Strecke von Monza (Italien) wurde angemietet und Eliud Kipchoge, Olympiasieger im Marathon, wagte den ultimativen Versuch. Am Ende fehlte ihm eine halbe Minute, aber einige Jahre später gelang es ihm. Bei diesem ersten Rekordversuch lief Eliud mit dem Nike Vaporfly 4%. Die „4%“ beziehen sich auf die Tatsache, dass der Schuh 4 % schneller ist als ein durchschnittlicher Laufschuh und dich somit bei einem (Halb-)Marathon um Minuten schneller macht.

Nike Vaporfly 4 im Detail

Obermaterial aus Engineered Mesh

Leichtgewichtig und mit verbesserter Passform.

Carbon-Flyplate

Über die gesamte Länge des Schuhs für einen explosiven Abstoß.

ZoomX-Superschaum

Für maximale Energierückgabe mit leichtem Tragegefühl.

Dünnere Außensohle

Mit Waffelmuster für optimalen Grip bei allen Wetterbedingungen.

3 Merkmale des Nike Vaporfly 4

Opsomming 1

Obermaterial aus Engineered Mesh

Das Obermaterial aus Engineered Mesh bietet verbesserten Komfort und es fühlt sich fast so an, als würde der Schuh an deinem Fuß verschwinden. Es hilft, Gewicht zu reduzieren und sorgt gleichzeitig für eine gleichbleibende Passform. Die Ferse und die Zunge wurden ebenfalls dünner gemacht, um beim Laufen noch mehr Gewicht zu sparen.

Opsomming 2

ZoomX-Zwischensohle

Der Nike ZoomX-Schaum, der reaktionsfreudigste Schaumstoff von Nike, wurde leichter gemacht. Er verläuft von der Ferse bis zu den Zehen und bietet dank einer leichten Reduzierung in der Zwischensohle eine noch bessere Energierückgabe. Das gibt ein federndes und leichtes Gefühl beim Laufen. Darüber hinaus fängt der ZoomX-Schaum die Stöße des Laufens auf, sodass du dich schneller von intensiven Trainings und Wettkämpfen erholen kannst.

Opsomming 3

Durchgehende Carbon-Flyplate

Zwischen den beiden Schichten ZoomX-Schaum verläuft über die gesamte Länge eine Carbonplatte. Nike nennt dies die Flyplate. Das Design der Carbonplatte wurde verändert und weist einen größeren Winkel als beim Vaporfly 3 auf. Der Vorderfuß ist stärker angehoben für einen aggressiveren Abstoß. In Kombination mit der geringeren Sprengung von 6 mm sorgt dies für ein vorwärtstreibendes Gefühl während deines Rennens.

Die Tempo- und Wettkampfschuhe von Nike

Nike bietet eine Reihe von verschiedenen Tempo- und Wettkampfschuhen an. Nachfolgend findest du die Übersicht der verschiedenen Modelle. Du möchtest die besten Wettkampfschuhe von Nike auswählen? Dann nutze unseren Online Shoe Advisor.

Nike Pegasus Plus: Temposchuh ohne Platte, ideal für deine Intervall- und Tempotrainings
Nike Zoom Fly: Temposchuh mit Carbonplatte, für Intervalle und Wettkämpfe
Nike Streakfly: Wettkampfschuh für kürzere Distanzen wie 5 und 10 km
Nike Vaporfly: Wettkampfschuh mit Carbonplatte für 5 km bis zum Halbmarathon
Nike Alphafly: Wettkampfschuh mit Carbonplatte für 5 km bis zum Marathon

Beispiel Schuhrotation

Bei einer Schuhrotation wechselst du zwischen zwei verschiedenen Laufschuhen, beispielsweise einem Ausdauerlaufschuh und einem Temposchuh. Die Schuhrotation ist entscheidend, um deine Füße gesund zu halten und deine Laufleistung zu optimieren. Durch das Abwechseln der Schuhe werden deine Muskeln unterschiedlich belastet und Verletzungen vorgebeugt. Wir empfehlen, die folgenden Nike-Laufschuhe in Betracht zu ziehen:

Allround – Nike Vomero 18 (und Nike Structure für Läufer mit Überpronation)
Tempo – Nike Zoom Fly 6
Wettkampf – Nike Vaporfly / Alphafly

Nike-Laufbekleidung; Vervollständige dein Outfit!

Hast du dich für den Nike Vaporfly 4 entschieden? Dann vervollständige dein Outfit mit den Bekleidungskollektionen Nike Swift und Stride. Die Kollektionen Nike Swift (für Damen) und Stride (für Herren) sind bekannt für ihren leichtgewichtigen Tragekomfort, die gute Atmungsaktivität und den großzügigen Stauraum. Die Kleidungsstücke sind stromlinienförmig und aus luftigen Materialien gefertigt, damit du ohne Einschränkungen laufen kannst. Dank der Dri-Fit-Technologie trocknet die Kleidung auch sehr schnell. Integrierte Steck- und Reißverschlusstaschen erleichtern das Mitführen von Sportnahrung oder einem Handy.

Der Nike Vaporfly 4 im Test

Wir testen alle Laufschuhe durch unsere eigenen Experten. Hier kannst du demnächst die Erkenntnisse von Daan Glorie lesen.

Daan Glorie 21Run

Daan Glorie

Produktexperte

Erwartungen

„Die Reaktionen der Läufer auf den Nike Vaporfly 3 waren gemischt. Einige fanden, dass die 2. Version reaktionsschneller war und sich bei Rennen angenehmer anfühlte, während andere vom Vaporfly 3 begeistert waren, weil er sich etwas weicher anfühlte und daher mehr Dämpfung bot. Ich selbst bin ein 10-km-Rennen mit dem Vaporfly gelaufen und empfand ihn als sehr energiegeladen und leicht – perfekt für kürzere Wettkämpfe. Ich bin gespannt, ob der neuste Vaporfly auch den nötigen Komfort für den Marathon bietet, denn das ist meine Lieblingsdistanz.”

Endspurt

Mit dem Nike Vaporfly 4 hast du einen leichten Wettkampfschuh an den Füßen, der deine Leistung auf ein neues Niveau heben kann. Vom reaktionsfreudigen ZoomX-Schaum bis zur Flyplate ist dieser Schuh darauf ausgelegt, dich bei deinem besten Rennen zu unterstützen. Ideal für Läuferinnen und Läufer, die ihre Bestzeit anstreben. Dank des modifizierten Carbonplattendesigns fühlt sich der Vaporfly schneller an als je zuvor.

Vergleichen kann man den Nike Vaporfly 4 mit dem ASICS Metaspeed Sky und dem adidas Adios Pro 4. Dies sind auch Carbon-Wettkampfschuhe, die für Bestzeiten und -leistungen konzipiert wurden. Der große Unterschied ist, dass der Vaporfly einer der leichtesten Wettkampfschuhe mit einer geringen Sprengung von 6 mm ist.

Genauso begeistert wie wir? Dann schau dir den Nike Vaporfly 4 in unserem Webshop an. Hast du noch Fragen? Dann kontaktiere unsere Produktexperten über unseren Kundenservice.

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