Trailrunning Die 10 besten Trailschuhe
Trailrunning Die 10 besten Trailschuhe
Die 10 besten Trailschuhe von 2026
Bist du auf der Suche nach den besten Trailrunning-Schuhen für dein nächstes Outdoor-Abenteur? Egal, ob du einen Berg besteigen willst, die malerischen Waldwege erkunden möchtest oder einfach nur einen Singeltrail erforschen willst – mit dem richtigen Trailrunning-Schuh kannst du dein nächstes Outdoor-Abenteur sorglos genießen.
Trailschuhe bieten dir eine extra Portion Halt und schützen deine Füße vor zum Beispiel kleinen Steinen. Dank der charakteristischen Außensohle und der (meist) verstärkten Zehenkappe meisterst du sorglos jeden Trailrun – egal, wie schlammig oder uneben der Weg auch ist.
Aber welcher Trailrunning-Schuh passt am besten zu dir und deinen sportlichen Zielen? Um dir die Auswahl etwas zu erleichtern, haben wir zusammen mit unseren Trailrunning Experten eine Liste mit den 10 besten Trailrunning Schuhen zusammengestellt. Mit welchen Trailschuh wirst du dein nächstes Abenteuer erleben?
✔ Getestet durch unsere Trailrunning-Expert*innen
Worauf Achtest Du Beim Kauf Eines Trailschuhs?
Unsere Spezialist*innen achten bei der Trailrunning-Schuhberatung immer auf einige Kernpunkte:
Bodenoberfläche
Überlege dir zunächst, auf welcher Art von Bodenoberfläche du am meisten läufst: im Wald, durch Matsch, über Bergpfade – oder alles gemischt. Je technisch anspruchsvoller und matschiger das Gelände ist, desto aggressiver darf das Stollenprofil sein.
Distanz und Dämpfung
Für kürzere Trails dürfen sich die Schuhe ruhig etwas fester anfühlen und etwas weniger Dämpfung bieten, damit man guten Kontakt zum Boden behält. Läuft man länger oder bewegt man sich in Richtung Ultradistanzen, sind zusätzliche Dämpfung und mehr Komfort unter dem Fuß wichtig, um Muskeln und Gelenke zu entlasten.
Passform
Ein guter Trailrunning-Schuh umschließt den Fuß feste, ohne zu drücken. Im Zehenbereich sollte ausreichend Platz sein, der Mittelfuß sollte gut umschlossen sein und die Ferse darf nicht rutschen.
Grip
Das Profil der Außensohle bestimmt, wie viel Vertrauen man auf nassen, losen oder felsigen Bodenoberflächen haben kann. Zusätzlicher Schutz im Zehenbereich und gegebenenfalls eine Steinschutzplatte in der Sohle sorgen für besseren Schutz auf anspruchsvollem Terrain.
Sprengung
Eine höhere Sprengung fühlt sich meist angenehmer an für Läuferinnen und Läufer, die eindeutig auf der Ferse landen. Eine niedrigere Sprengung (ca. 0–5 mm) eignet sich dagegen für diejenigen, die eher auf dem Mittelfuß oder Vorfuß landen.
Daan Glorie – Produktexperte
Top 10 Trailrunning-Schuhe
Damit du den Überblick behältst, haben wir dir hier die 10 besten Trailrunning-Schuhe aufgelistet. In dieser Liste findest du Trailrunning-Schuhe aus ganz verschiedenen Kategorien. Bei jedem Modell haben wir dir ausführlich zusammengefasst, warum sich dieser Schuh für dich eignet, oder eben nicht eignet.
HOKA Speedgoat 6
Der HOKA Speedgoat 6 zählt zu einem der beliebtesten Trailschuhen für neutrale Läufer. Dieses vielseitige Modell eignet sich für lange und schnelle Trailruns. Die verbesserte CMEVA-Zwischensohle sorg für ein reaktionsfreudiges Laufgefühl. In Kombination mit dem Meta-Rocker profitierst du zudem von einem energiegeladenen Abstoß. Das Modell ist noch leichter als sein Vorgänger und bietet dir dank der Vibram MegaGrip-Außensohle mit 5 mm Noppen sehr guten Grip. Der Speedgoat 6 ist der optimale Begleiter für alle Läufer, die lange Distanzen auf unbefestigten Wegen laufen möchten. Durch den guten Grip eignet sich der Speedgoat auch für technische und sehr anspruchsvolle Trails.
Typ: Lange Distanzen Sprengung: 4 mm Gewicht: 276 gr Herren / 226 gr Damen
Salomon Speedcross 6
Die Salomon Speedcross 6 sind Allround-Trailschuhe für neutrale Läufer. Dieses Modell punktet mit einer EnergyCell™+-Zwischensohle, die dir noch mehr Dämpfung und Energie zurückgibt. Die Mud Contagrip®-Außensohle ermöglicht Grip auf schlammigem und unebenem Untergrund, sodass du auch unter schwierigen Bedingungen dein Tempo halten kannst. Dieser ikonische Trail Schuh lässt sich dank des Quicklace-Schnürsystems einfach an- und ausziehen. Das Speedcross 6 eignet sich für lange Distanzen und sehr technische Trails.
Typ: Allround Sprengung: 10 mm Gewicht: 298 gr Herren / 262 gr Damen
ASICS Trabuco Max
Der ASICS Trabuco Max ist ein neutraler Trailrunning Schuh mit maximaler Dämpfung. Dank der 38 mm dicken Flytefoam Blast Plus-Zwischensohle und der ASICSGRIP-Technologie kannst du lange Entfernungen von 50 km oder mehr laufen. Dieser Trailrunning-Schuh hat eine Schnürschlaufe an der Rückseite, sodass du den Schuh einfach an- und ausziehen kannst. Der Trabuco Max ist der ideale Partner für alle Läufer, die einen schmalen Fuß haben und auf der Suche nach einem Trail Schuh für lange Distanzen sind.
Typ: Lange Distanzen Sprengung: 5 mm Gewicht: 320 gr Herren / 270 gr Damen
Brooks Cascadia 19
Der Brooks Cascadia ist ein neutraler Trail Schuh für jedes Gelände. Die Zwischensohle des Brooks Cascadia 19 punktet mit der soften DNA LOFT v3-Technologie, wodurch der Schuh softer und leichter ist als sein Vorgänger. Der Ballistic Rock Shield enthält nun auch vertikale Rillen, sodass du dich besser seitwärts bewegen kannst. Zudem werden deine Füße vor scharfen Gegenständen geschützt. Der Cascadia 19 eignet sich für alle Läufer, die von Natur aus einen etwas breiteren Fuß oder einen etwas kräftigeren Körperbau haben
Typ: Allround + Hybrid Sprengung: 6 mm Gewicht: 298 gr Herren / 266 gr Damen
Dynafit Ultra 100
Der Dynafit Ultra 100 ist ein neutraler Trailrunning-Schuh, der speziell für extrem lange Distanzen entwickelt wurde. Die Distanz eines Ultralaufs beginnt bei 50 km, beträgt aber oft um die 100 km oder sogar mehr. Und genau für diese Distanzen ist der Ultra 100 der perfekte Partner. Das Obermaterial bewegt sich mit den Füßen mit, ohne dass du hierbei auf Halt verzichten musst. Zudem werden deine Füße optimal vor Staub, Sand und Steinen geschützt. Die POMOCA-Außensohle trägt zur gezielten Dämpfung bei, bietet aber auch viel Grip, nicht zuletzt dank der 6 mm Noppen. Da diese multidirektional ausgerichtet sind, bietet der Ultra 100 zuverlässigen Grip in alle Richtungen. Egal ob du bergab oder bergauf rennst oder eine scharfe Kurve bezwingst, mit dem Ultra 100 erlebst du ein sicheres und stabiles Laufgefühl.
Typ: Lange Distanzen Sprengung: 6 mm Gewicht: 299 gr Herren / 259 gr Damen
Saucony Peregrine 16
Der Saucony Peregrine 15 ist ein neutraler Allround-Trailschuh, der vielseitig einsetzbar ist. Die PWRRUN-Zwischensohle überzeugt mit einer guten Energierückgabe und vermittelt ein energiegeladenes Gefühl. Dank der Außensohle mit verbessertem Stollenprofil und PWRTRAC-Gummi erlebst du beispiellose Traktion auf unebenem Untergrund und erhöhte Flexibilität – für einen geschmeidigen Lauf. Der Peregrine eignet sich für alle Läufer, die einen leichten und flexiblen Trail Schuh suchen.
Typ: Allround + Hybrid Sprengung: 4 mm Gewicht: 271 gr Herren / 239 gr Damen
Nike Pegasus Trail 5
Der Nike Pegasus Trail 5 ist ein Hybrid-Trail-Schuh, der sich sowohl für das Laufen auf befestigten als auch auf unbefestigten Wegen eignet. Dieser Laufschuh ist auch ideal für den Anfänger Trail-Läufer, da er viel Dämpfung und ein nicht zu grobes Stollenprofil hat. Wusstest du, dass es den Pegasus Trail auch in einer wasserdichten Version gibt? Das ist nämlich der Nike Pegasus Trail GTX. Dieses Modell verfügt über eine GORE-TEX-Membran, die Wasser abhält und gleichzeitig Schweiß verdunsten lässt, damit deine Füße trocken bleiben.
Typ: Allround + Hybrid Sprengung: 9,5 mm Gewicht: 300 gr Herren / 243 gr Damen
adidas Terrex Agravic Speed Ultra
Der adidas Terrex Agravic Speed Ultra ist ein Trailschuh, der speziell für Langstreckenläufe entwickelt wurde. Wenn Sie Ultradistanzen von 50 km oder mehr laufen, benötigen Sie einen Trailschuh, der eine kontinuierliche Dämpfung bietet. Abenteuer erwartet Sie mit diesem Trailschuh, der Sie auf rauem Untergrund begleitet!
Typ: Lange Distanzen + Speed Sprengung: 8 mm Gewicht: 260 gr Herren / 220 gr Damen
Altra Lone Peak 9+
Der Altra Lone Peak 9+ ist ein Trailrunning-Schuh für neutrale Läufer. Dieses 8. Modell des Lone Peak ist Altras Vorzeigemodell in Sachen Trailschuhen und vor allem bei Trail-Langstreckenläufern sehr beliebt. Der Schuh punktet mit der original FootShape Technologie. Dank dieser Technologie bietet der Lone Peak die weiteste Passform innerhalb der Altra-Kollektion. Die AltraEGO-Zwischensohle überzeugt mit einem reaktionsfreudigen Dämpfungsmaterial, das darüber hinaus besonders langlebig ist und viel Energie zurückgibt. So kannst meisterst du kurze oder lange Trailruns ohne Probleme. Aufgrund der Zero-Drop-Technologie eignet sich der Altra Lone Peak am besten für Mittel- und Vorfußläufer. Wen du von Natur aus einen etwas breiteren Fuß hast, ist dieser Trailrunning-Schuh der perfekte Begleiter für dich.
Typ: Allround Sprengung: 0 mm Gewicht: 327 gr Herren / 287 gr Damen
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On Cloudultra 3
Der On Cloudultra ist ein neutraler Trailrunning-Schuh, der dir maximale Dämpfung bietet. So meisterst du im Handumdrehen mittellange und lange Trail-Distanzen. Die beiden Schichten Helion-Schaum in der Zwischensohle schenken dir besonders viel Dämpfung. Diese Technologie vermittelt ein weiches Gefühl und reduziert den Druck auf die Gelenke. Die “Wolken” in der Zwischensohle absorbieren die Kräfte, die während der Landung entstehen und stellen dir für den Abstoß viel Energie zur Verfügung. Dank der Missiongrip-Außensohle profitierst du von gutem Halt, wenn du in abwechslungsreichem Gelände unterwegs bist. Der Cloudultra eignet sich besonders gut für lange und technische Trails.
Typ: Lange Distanzen Sprengung: 8 mm Gewicht: 295 gr Herren / 245 gr Damen
New Balance Fresh Foam X Hierro V9
Mit seinem vielseitigen Charakter ist der New Balance Fresh Foam X Hierro v9 der ideale Allrounder für alle Ihre Trailläufe. Der Schuh verfügt über alle Eigenschaften, um ein zuverlässiger Schuh für jede Art von Trail und Distanz zu sein. Der Trailschuh für jeden Trailtyp!
Für Läufer, die mehr Platz im Vorfußbereich brauchen, bietet der Hierro v9 eine breitere Passform, die den Fuß dennoch gut umschließt.
Typ: Lange Distanzen Sprengung: 4 mm Gewicht: 295 gr Herren / 238 gr Damen
Nike ZoomX Ultrafly Trail
Der ZoomX Ultrafly Trail ist der perfekte Schuh für Distanzen bis hin zum Marathon, aber auch für lange Läufe mit hohem Tempo. Die Nike ZoomX Ultrafly Trail sind neutrale Trailrunning-Schuhe, die für schnelles Training und Wettkämpfe entwickelt wurden. Genießen Sie die perfekte Balance zwischen Grip, Schutz und Stabilität und erkunden Sie mit diesem Trailschuh die unberührte Natur!
Typ: Lange Distanzen Sprengung: 8,5 mm Gewicht: 300 gr Herren / 249 gr Damen
Die vier verschiedenen Typen von Trailschuhen
Bevor man sich für einen Trailschuh entscheidet, sollte man wissen, wofür man ihn hauptsächlich benutzen möchte. Grob gesagt lassen sich Trailrunning-Schuhe in vier Kategorien einteilen:
Allround: Trailschuhe, die man für so gut wie alle Distanzen, Bodenoberflächen und Trainings verwenden kann.
Langdistanz: Trailschuhe mit extra viel Dämpfung und Komfort für längere Trails (ab ca. 21 km).
Hybrid: Trailschuhe, die sich sowohl auf Asphalt als auch auf unbefestigten Wegen angenehm laufen.
Geschwindigkeit: Trailschuhe mit leichtem Gewicht, oft mit einer steiferen Sohle oder Carbonplatte – ideal für schnelle Trainings und Wettkämpfe.
Bist du neugierig, welches Modell deiner Lieblingsmarke zu deinem Trailrunning-Typ passt? In der folgenden Übersicht siehst du pro Marke, welches Schuhmodell in die Kategorien Allround, Langdistanz, Hybrid oder Geschwindigkeit fällt.
Allround
Agravic Flow
Lange Distanzen
Agravic Ultra
Hybrid
Agravic Flow
Speed
Terrex Speed Ultra
Allround
Fresh Foam X Hierro
Lange Distanzen
Fresh Foam X
Trail More
Hybrid
Fresh Foam X Hierro
Speed
Fuellcell Summit
Unknown
Endspurt
Du siehst: Es gibt nicht den einen „besten“ Trailschuh – es gibt nur den besten Trailschuh für dich. Überlege dir, wofür du deine Schuhe nutzen möchtest, wähle die passende Kategorie und setze die technischen Details ganz zu deinem Vorteil ein.
Möchtest du die Schuhe live fühlen, anprobieren und vergleichen? Unsere Produktexpert*innen helfen dir gerne mit einer persönlichen Beratung im Geschäft oder über unseren Kundenservice.