Ha alltid tillräckligt mycket vätska med dig

Alla löparryggsäckar är gjorda för att du ska kunna ha vatten med dig. Vissa västar har plats för två mjuka flaskor på vardera 500 ml och andra har ett fack med plats för en 1,5 liters vätskeblåsa. Vätskeblåsan är försedd med en lång slang så att du enkelt kan dricka utan att behöva stanna när du springer. Det finns också löparryggsäckar som har plats för både mjuka flaskor och en hel 1,5-2 liters vätskeblåsa.

Förvaringsmöjligheter för alla dina tillhörigheter

De flesta löparryggsäckar har också plats för sportnäring, betalkort och torra kläder. Vissa löparvästar har dragkedjefickor där du kan ha din mobil. De dyrare ryggsäckarna har fickor på bröstet, midjan och ryggen så att du lätt kan komma åt det du behöver.

Stora ryggsäckar för stora äventyr

Gillar du trailrunning och tävlingar som sträcker sig över flera dagar? I etapptävlingar behöver du ta med dig flera liter vatten eftersom stationerna är färre. Och på besvärliga stigar behöver du ofta ha med dig trailstavar, navigationsutrustning, extra rena kläder och ännu mer sportnäring. Då behöver du givetvis också större utrymme. Det finns löparryggsäckar med extra stor kapacitet så att du kan ge dig ut i spåret i flera dagar. Ett alternativ är Mountain Vest från varumärket Ultimate Direction.

Varför skaffa en löparryggsäck?

Det finns ryggsäckar för olika distanser. Ju längre du springer, desto mer behöver du ha med dig. Förutom sportnäring behöver du också ha torra kläder, en vattentät löparjacka och en keps mot sol och regn. Tänk också på hur mycket vatten du behöver ha med dig. En allmän tumregel är att du behöver dricka cirka 500 ml per timme. Mängden beror givetvis på flera faktorer, men du måste fylla med på vätska om du vill prestera bra. Så fundera över vad du vill ha med dig och ungefär hur mycket plats som krävs för det.

För vilken distans ska du köpa en löparryggsäck?

Det finns ryggsäckar för alla typer av löpare. Har du precis börjat springa längre sträckor eller har du hållit på med maratonlöpning i flera år? Hos Salomon hittar du löparryggsäckar för olika typer av löpare. Här nedan ser du de tre olika kategorierna av ryggsäckar:

• Active Skin. De här löparryggsäckarna passar nybörjare inom löpning som vill pröva på längre sträckor. Salomon Active Skin 8-setet har en kapacitet på 8 liter och levereras med två mjuka vattenflaskor på vardera 500 ml.
• Advanced Skin. Den här kollektionen med löparryggsäckar riktar sig till den erfarne löparen eller traillöparen som tävlar i maratonlopp och traillöpning. Advanced Skin 12-setet rymmer 12 liter, har 2 mjuka vattenflaskor och även öglor på baksidan där du kan transportera dina trailstavar.
• Sense Pro. Kollektionen Salomon Sense Pro är inriktad på högt tempo, låg vikt och komfort. Dessa funktionella löparryggsäckar har gott om förvaringsmöjligheter och är gjorda av lättviktsmaterial som effektivt leder bort svett. Sense Pro 10 är en av de mest kompletta löparryggsäckarna med vattenflaskor, en stor bakre ficka på 10 liter och en visselpipa för nödsituationer.

Vill du springa med en vätskeblåsa eller mjuka flaskor?

Det finns löparryggsäckar med mjuka vattenflaskor och löparryggsäckar med fack för en vätskeblåsa. Detta är en vattenpåse där du kan ha vatten eller sportdryck och som ofta har en lång slang ansluten så att du enkelt kan dricka utan att behöva stanna. Nathan Quick Start på 3 liter har en vätskeblåsa på 1,5 liter och en mobilficka med dragkedja på framsidan. Slangen fäster du enkelt med ett clips på västens framsida.

Letar du efter en löparryggsäck för dam eller herr?

Det finns trailryggsäckar för både dam och herr. Vätskevästar för dam är särskilt utformade för att passa kvinnors anatomi. Dessa ryggsäckar har ofta bredare axelremmar och fördelar vikten bättre över kroppen så att belastningen på rygg och axlar bli mindre. Ett exempel är Salomon Advanced Skin 5-setet som är extra bekvämt på grund av de breda fickorna framtill. När du köper en bra ryggsäck ska du också tänka på storleken. Mät ditt bröstomfång och se till att västen inte sitter för tight eller för löst.