Avoir toujours de quoi boire avec soi

Chaque sac à dos de running est équipé pour le transport d’eau. Certaines vestes peuvent contenir deux gourdes souples de 500 ml, tandis que d’autres ont un compartiment avec une poche à eau de 1,5 l. Un long tuyau est relié à cette poche pour pouvoir boire facilement sans s’arrêter pendant que vous courez. Il existe aussi des sacs à dos de running qui permettent de transporter aussi bien des gourdes souples qu’une grande poche à eau de 1,5 à 2 litres. Une poche à eau est parfois appelée “vessie” (vessie d’hydratation).

Un endroit pour ranger toutes vos affaires

La plupart des sacs à dos de running disposent aussi de poches pour transportervotre nutrition sportive, des cartes de paiement et des vêtements de rechange. Certaines vestes de trail ont des poches avec une fermeture Éclair pour ranger un téléphone portable en toute sécurité. Les sacs à dos un peu plus chers ont des poches au niveau de la poitrine, de la taille et du dos, ce qui facilite l’accès à vos affaires.

De grands sacs à dos pour de grandes aventures

Vous êtes adepte de trail ou de courses sur plusieurs jours ? Pour ces épreuves en plusieurs étapes, vous êtes obligé d’emporter plusieurs litres d’eau, car il y a moins de points de ravitaillement. Et sur les sentiers difficiles, vous avez souvent besoin de bâtons de trail, d’équipement de navigation, de vêtements de rechange supplémentaires et de plus d’aliments pour le sport. Il vous faut alors plus de place. Il existe des sacs à dos de running plus spacieux, conçus pour partir plusieurs jours. La Mountain Vest de la marque Ultimate Direction est un bon exemple.

Pourquoi acheter un sac à dos de running ?

Il existe des sacs à dos de running pour différentes distances. Plus vous courrez longtemps, plus vous aurez besoin d’emporter de choses. Il faut prévoir non seulement de la nutrition sportive, mais aussi des vêtements de rechange, une veste de running imperméable ou une casquette pour se protéger du soleil ou de la pluie. Réfléchissez aussi à la quantité d’eau ou de boisson que vous voulez emporter. La règle générale veut que vous buviez environ 500 ml par heure. Cette quantité dépend bien sûr de plusieurs facteurs, mais il est important de bien s’hydrater pour être performant. Déterminez donc ce que vous voulez emporter et combien de place il vous faut pour cela.

Pour quelle distance voulez-vous acheter un sac à dos de running ?

Il y a des sacs à dos de running pour chaque type de coureur. Vous débutez dans les longues distances ou vous êtes un marathonien passionné depuis plusieurs années ? La marque Salomon propose des sacs à dos de running pour tous les types de coureurs. Vous trouverez ci-dessous les trois catégories de sacs à dos:

• Active Skin
  Ces sacs à dos de running conviennent aux coureurs débutants qui voudraient se lancer dans les longues distances. Le Salomon Active Skin 8 Set a une capacité de 8 litres et est livré avec deux gourdes souples de 500 ml.
• Advanced Skin
  Cette collection de sacs à dos de running est destinée aux coureurs (de trail) expérimentés qui veulent participer à des marathons ou à des trail runs. L’Advanced Skin 12 Set a une capacité de 12 litres, est équipé de deux gourdes souples et permet de transporter des bâtons grâce aux boucles à l’arrière du sac.
• Sense Pro
  La collection Sense Pro de Salomon privilégie la vitesse, la légèreté et le confort. Ces sacs à dos de running fonctionnels offrent de nombreuses possibilités de rangement et sont fabriqués dans des matériaux légers qui évacuent efficacement la transpiration. Le Sense Pro 10 est l’un des sacs à dos de running les plus complets, avec des gourdes, une grande poche de 10 litres à l’arrière et un sifflet de détresse.

Vous préférez courir avec une poche à eau ou bien des gourdes souples ?

Il existe des sacs à dos de running équipés de gourdes souples et d’autres disposant d’un compartiment pour acceuillir une vessie d’hydratation. Une vessie est une poche à eau dans laquelle vous pouvez mettre de l’eau ou des boissons sportives, souvent munie d’un long tuyau qui vous permet de boire facilement sans vous arrêter. Le Nathan Quick Start 3 litres est équipé d’une poche à eau de 1,5 litre et d’une poche téléphone zippée sur le devant. Vous pouvez facilement attacher le tuyau à un clip sur le devant de la veste.

Vous cherchez un sac à dos de running pour femme ou pour homme ?

Il existe des sacs à dos de trail pour femme et pour homme. Les sacs à dos pour femme sont spécialement adaptés à l’anatomie féminine. Ces sacs à dos ont souvent des bretelles plus larges et répartissent mieux le poids sur le corps, réduisant ainsi la pression sur le dos et les épaules. L’Advanced Skin 5 Set de Salomon est très confortable grâce à ses larges poches sur le devant. Lorsque vous achetez un bon sac à dos, faites aussi attention à sa taille. Il convient de mesurer le tour de poitrine pour que le sac ne soit ni trop serré, ni trop lâche.