Er du på udkig efter de bedste Hyrox-sko? Det kan være en ganske vanskelig opgave, for du har brug for både hastighed, greb og stabilitet i samme sko. Men hvad er så det bedste valg? Vi har samlet de bedste Hyrox-løbesko til dig.
✔ Testet af vores running-eksperter
Hvad er Hyrox?
Hyrox er en fitnesskonkurrence, hvor du løber 8 km og hver kilometer afveksler med en styrke- eller cardioøvelse. Rækkefølgen er altid den samme, så det er heldigvis nemt at forberede dig op til denne konkurrenceform. Den afholdes i forskellige større byer i Europa og USA, men er også en hurtigt voksende sport på verdensplan på grund af dens hybride karakter.
Hvad skal du være opmærksom på, når du køber sko til Hyrox?
- Greb under både løb og øvelser: Du løber ofte på et sportsgulv eller gummiunderlag. Vælg en ydersål med en tilstrækkelig mængde gummi og mønster, så du ikke glider ved sled push/pull og gennem sving.
- Stabilitet under øvelser: For bløde eller ekstremt høje såler (såltykkelse 40-50 mm) kan føles ustabile under lunges, burpees og wall balls. En bredere base eller et lidt fastere skum kan hjælpe dig med at få det maksimale ud af dine øvelser.
- Dit eget mål: Går du efter en Hyrox-finish eller en podieplads? Hvis du går efter en Hyrox-finish, anbefaler vi en allround løbesko. Prøv vores Online Allround Shoe Advisor, og få personlig rådgivning. Går du efter hastighed? Så prøv vores Speed Shoe Advisor.
- Pasform og lockdown: En løbesko skal have solid støtte omkring hælen og midtfoden. Det begrænser sideværts bevægelser. New Balance og adidas er generelt lidt bredere i det, mens løbesko fra ASICS og Nike er lidt smallere.
De 10 bedste Hyrox-løbesko
Her er udvalget af HYROX-løbesko, udvalgt af vores eksperter og i tilfældig rækkefølge.
ASICS Gel Kayano
Tekniske specifikationer
Allround løbesko
Høj
Høj
Lav – gennemsnitlig
ASICS Gel Kayano er blevet uundværlig i verdenen af løb. Denne løbesko er meget stabil takket være en bred base og en lille skumblok på indersiden, der støtter foden. Ideel, hvis dit mål blot er at gennemføre Hyrox, men uden at fokusere på sluttiden.
+ god dæmpning og støtte
+ lidt smallere pasform (omkring hæl og midtfod)
Saucony Endorphin Speed
Tekniske specifikationer
Tempo løbesko
Gennemsnitlig – høj
Gennemsnit
Gennemsnitlig – høj
Løbesko med nylonplade og superskum. Den føles let, er stabil i sving og giver også meget energireturnering takket være nylonpladen. Denne model er også velegnet til den lidt langsommere Hyrox-atlet, da nylonpladen gør den lidt mere stabil end den gennemsnitlige carbonsko.
+ nylonplade og superskum giver høj energireturnering
+ billigere end den gennemsnitlige carbon-sko
New Balance Fuelcell Rebel
Tekniske specifikationer
Tempo løbesko
Gennemsnitlig
Gennemsnit
Gennemsnitlig – høj
Denne temposko er udstyret med et superskum, der er blandet med et traditionelt skum. Det giver dig masser af energi tilbage, men uden tilføjelse af en plade. Den bredere base på ydersålen giver dig også stabilitet under øvelser som wall balls og walking lunges.
+ også velegnet til løbere med bredere fødder
+ bred platform ved hæl og mellemfod
adidas Adizero Boston
Tekniske specifikationer
Tempo løbesko
Gennemsnitlig – høj
Gennemsnit
Gennemsnitlig – høj
I mange år har adidas Boston været en populær løbesko på grund af sin lette vægt, overdel i superskum og Energy Rods. Energy Rods er små glasfiberrør, der giver dig lidt ekstra fart under Hyrox-konkurrencen. Boston er udstyret med en sål i Continental-gummi, som vi kender fra bil- og cykeldæk, så du får et virkelig godt greb i denne sko.
+ overlegent greb takket være Continental
+ superfoam og energyrods giver dig ekstra hastighed
ASICS Superblast
Tekniske specifikationer
Tempo løbesko
Høj
Gennemsnit
Gennemsnitlig – høj
Denne konkurrencesko er lidt speciel, fordi den ikke kun er meget hurtig, men også meget stabil takket være de to lag skum, der er placeret oven på hinanden. Det øverste lag består af superfoam, mens det nederste lag skum holder dig stabil gennem sving og under styrkeøvelser. En absolut anbefaling, hvis du ønsker en hurtig sko, men ikke vil vælge en carbon-sko.
+ god dæmpning, men med hurtig afvikling
+ velegnet til begyndere og passionerede hyrox-atleter
Nike Zoom Fly
Tekniske specifikationer
Tempo løbesko
Gennemsnitlig
Gennemsnit
Gennemsnitlig – høj
Denne temposko fra Nike er alsidig, let og giver meget energi tilbage takket være carbonpladen. Sålen har en vaffelstruktur, der giver godt greb under træning, og rundingen på sålen giver fremdrift. Dette er en af de mest stabile carbon-sko på markedet.
+ hurtig afvikling takket være carbonpladen
+ godt greb takket være ydersålens vaffelmønster
Brooks Hyperion Max
Tekniske specifikationer
Tempo løbesko
Høj
Gennemsnitlig – høj
Høj
Det tykke lag skum får nemt en til at tro, at denne model er mindre velegnet, men takket være tilføjelsen af en PEBAX-plade er den faktisk helt ideel til Hyrox. Det er ikke den hurtigste sko, men den er god, hvis du vil gennemføre Hyrox på mellem 1 og 1,5 time.
+ egnet til mange målgrupper: fra din første hyrox til en hurtig hyrox
+ fremdrift takket være PEBAX-pladen
HOKA Mach
Tekniske specifikationer
Tempo løbesko
Gennemsnitlig
Gennemsnit
Gennemsnitlig – høj
Er du fan af en letvægtsko med en ikke alt for tyk sål? Så vælg HOKA Mach. Denne hurtige sko er så let, at du næsten ikke kan mærke den på fødderne. Det meste af gummiet er tilføjet til forfoden, præcis hvor du har brug for det under Hyrox-øvelser.
+ let i vægt
+ god kontakt med underlaget under øvelserne
Mizuno Wave Rebellion Flash
Tekniske specifikationer
Tempo løbesko
Gennemsnitlig – høj
Gennemsnit
Gennemsnitlig – høj
Denne løbesko er udstyret med superskum, en glasfiberplade og et relativt tykt lag gummi. Hvad mere har du brug for end det? Den har en ret aggressiv runding af sålen, så du virkelig får fornemmelsen af at stå på et springbræt, når du løber.
+ responsiv takket være glasfiberpladen
+ relativt tyk ydersål, hvilket giver ekstra greb og holdbarhed
On Cloudmonster Hyper
Tekniske specifikationer
Tempo løbesko
Høj
Gennemsnit
Lav – gennemsnitlig
De fleste løbesko med maksimal støddæmpning er ikke egnet til Hyrox, men Cloudmonster Hyper er en undtagelse. Skummet er nemlig lidt fastere i hælen og midtfoden. Forfoden er udstyret med Helion Hyperfoam, så du virkelig kan mærke hastigheden, så snart du vil sætte af. Også et godt valg, hvis du har en lidt tungere kropsbygning.
+ maksimal dæmpning under løb
+ stabil for begyndere, hællandere og løbere med en lidt tungere kropsbygning
Ofte stillede spørgsmål om Hyrox-sko
Har du brug for forskellige sko til Hyrox-konkurrencer?
Det afhænger af, hvilke løbesko du bruger i øjeblikket. De fleste allround-løbesko tilbyder tilstrækkeligt greb til Hyrox.
Hvis du vil have ekstra fart, så køb en sko i carbon. Men husk: de er ofte lidt mindre stabile.
Skal jeg absolut vælge en carbon-sko?
Hvis du vil nå et bestemt mål, anbefaler vi, at du vælger en carbon-sko, da den i gennemsnit kan spare dig 10-15 sekunder mere pr. kilometer end en allround løbesko. Deltager du i Hyrox for første gang? Så vælg en allround løbesko som ASICS Cumulus, adidas Supernova Rise, On Cloudrunner eller Nike Pegasus.
Hvilke sko bør man ikke have på under Hyrox?
Brug ikke trailsko – selvom de giver et rigtig godt greb under øvelserne, får du betydeligt mindre støddæmpning. Desuden er mange carbonsko for ustabile eller har for lidt greb under øvelser som sled push og sled pull.