Raounak Khaddari

Ihren ersten Marathon lief sie vor zehn Jahren in New York. „Es war unglaublich. Mein einziges Ziel war es, die Ziellinie zu überqueren, alles war ein Vergnügen. Es war hart, aber nicht schrecklich. Ich hatte mit dem Laufen überhaupt nichts am Hut; außerdem hatte ich Blasen an den Füßen, weil ich nicht an gute Schuhe gedacht hatte. Nach dieser ersten großen Erfahrung stellte sich die Frage: Wie geht es weiter?”

Sie entschied sich für einen Marathon in den Niederlanden, genauer gesagt in Rotterdam, wo ihre Familie und ihre Freunde ihr zur Seite standen und sie anfeuerten. „Alle haben mit mir mitgefühlt”, sagt sie. „Nach diesem zweiten Marathon wollte ich anfangen, mehr auf eine Endzeit zu achten, aber bei den folgenden Marathons war ich zu sehr mit anderen Dingen beschäftigt. Jetzt nehme ich es zum ersten Mal ernst: Ich möchte unter 3:45 Stunden laufen”. Ihr persönlicher Rekord liegt jetzt bei 4 Stunden und 15 Sekunden. „Das tut weh, diese 15 Sekunden! Wirklich schrecklich, haha!”

Raounak arbeitet als Journalistin bei Het Parool und schreibt hauptsächlich über Bildung und junge Erwachsene. Neben ihrer Arbeit läuft sie viermal pro Woche und versucht, zusätzlich Krafttraining zu machen – was nicht immer klappt. Für sie ist das Laufen sowohl eine Herausforderung als auch Entspannung. Ich muss einfach von meinem Computer und meinem Handy wegkommen. Ich habe mein Handy auch nicht dabei, wenn ich laufe; ich kann Musik und Podcasts über meine Uhr hören. Die gebürtige Amsterdamerin zieht es vor, aus der Stadt hinaus ins Grüne zu laufen.

„Du wirst die Schmerzen des Marathons wieder vergessen, davor habe ich keine Angst. Womit ich weniger gut umgehen kann, sind die Nerven. Ich finde immer alles spannend. Jetzt weiß ich irgendwie, was auf mich zukommt, wo ich meine Startnummer abholen kann, wo die Getränkestationen sind und dass es genug Zuschauer am Rand gibt – das brauche ich wirklich. Die Zuschauer geben mir das Adrenalin, das ich brauche. Wenn ich zusammenbreche, dann immer zu einem Zeitpunkt, an dem niemand am Rand steht und wo es langweilig ist. Das sollte in Berlin aber kein Problem sein.”