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Testbericht: HOKA Mafate 5 – Ultimative Dämpfung und Schutz auf anspruchsvollen Trails

HOKA Mafate 5 Seitenansicht

Der HOKA Mafate 5 ist ein leistungsstarker, robuster Trailrunning-Schuh, der speziell für die längsten Trails und das härteste Gelände entwickelt wurde. Dieses wegweisende Modell von HOKA wurde vom Obermaterial bis zur Sohle komplett überarbeitet und verfügt über neue Technologien – entwickelt, um deine Performance auf den Trails zu verbessern. Na, neugierig? Schau dir jetzt den Testbericht an.

Was ist neu?

+ Verstärktes Obermaterial
+ Neue Dual-Density-Dämpfung
+ Rocker Integrity-Technologie
+ Vibram Megagrip-Außensohle mit 5-mm-Stollen

Erscheinungsdatum

1. August 2025

Technische Daten

Schuhtyp: Trailrunning-Schuh (Neutral)
Sprengung: 8 mm
Gewicht: ca. Damen 281 Gramm / Herren 303 Gramm
Schaumstofftyp: superkritisches EVA und klassisches EVA

HOKA Mafate 5

Pronation

50%

Unterstützung

80%

Dampfung

90%

Reaktionsfähigkeit

70%
Der HOKA Mafate 5 ist der ideale Trailrunning-Schuh für Fans von Langstrecken und technischen Trails. Er bietet maximalen Schutz, gute Dämpfung und einen geschmeidigen, dynamischen Laufstil, sodass man bis zum letzten Kilometer optimale Leistung bringen kann.
Camille Chobli – Productexpertin

4 Gründe, sich für den HOKA Mafate 5 zu entscheiden

Du suchst Trailschuhe mit viel Unterstützung und Dämpfung
Du läufst mittlere und lange Trails
Du suchst einen leichten, aber robusten Trailschuh für deine technischen Trails
Du benutzt oft Gamaschen bei deinen Trailruns

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HOKA MAFATE 5 IM DETAIL

HOKA Mafate 5 Front

Verstärktes Obermaterial für 360°-Schutz

Das Obermaterial wurde überarbeitet, um optimalen Schutz zu bieten. Es besteht aus einem leichten, aber robusten Strick-Mesh, das sich bequem am Fuß anschmiegt, ohne zu scheuern – perfekt für stundenlanges Laufen. Auch die Fersenkappe wurde für eine bessere Unterstützung von Ferse und Knöchel neu gestaltet. Dies verringert die Gefahr von Verstauchungen und sorgt für mehr Stabilität beim Abstieg und Aufstieg. Die Zunge ist dünner geworden, bietet aber genauso viel Schutz. Im Vorfußbereich besteht sie aus Lycra-Material, das sich der Form des Fußes anpasst und so für eine bessere Passform sorgt. Der Zehenbereich ist verstärkt und zusätzlich sind seitliche Verstärkungen (TPU-Käfig) vorhanden für eine umfassende Unterstützung des Fußes. Eine weitere Neuerung am Obermaterial sind die Befestigungspunkte für Gamaschen. Diese sorgen dafür, dass kein Schmutz wie Steinchen oder Schlamm in die Schuhe gelangt und dein Lauf dadurch nicht beeinträchtigt wird.

HOKA Mafate 5 Seitenansicht

Dual-Density-Zwischensohle für zusätzliche Dämpfung

Die Zwischensohle wurde verbessert und bietet jetzt noch mehr Dämpfung. Sie besteht aus zwei Schichten EVA-Schaumstoff. Die obere Schicht aus superkritischem EVA-Schaumstoff sorgt für ein energiegeladenes Gefühl. Die untere Schicht besteht aus klassischem EVA-Schaum und bietet eine effektive Stoßdämpfung. Die Kombination dieser beiden Schaumstoffe bietet die perfekte Balance zwischen Dynamik und Komfort. Dadurch lässt sich das Tempo leichter halten und Gelenke und Sehnen sind bei langen Distanzen oder in unwegsamem Gelände besser geschützt. So bleibst du länger frisch. Die höhere Sprengung (Unterschied in der Sohlenhöhe zwischen Ferse und Vorfuß) von 8 mm (im Vergleich zu 4 mm beim Mafate Speed 4) bietet ebenfalls eine gute Balance zwischen Dämpfung und Stabilität. Es reduziert die Belastung der Waden und Achillessehnen und ist für die meisten Läufer gut geeignet.

HOKA Mafate 5 Draufsicht

Rocker Integrity-Platte für zusätzliche Stabilität

Zwischen den beiden Schaumstoffschichten im Vorfußbereich befindet sich eine Kunststoffplatte, die sogenannte Rocker Integrity-Platte. Diese geflügelte Platte verstärkt den für HOKA typischen MetaRocker (abgerundete Sohle unter dem Mittelfuß) und bietet so mehr Stabilität auf unebenem Gelände. Die Rocker Integrity-Technologie sorgt außerdem für eine natürliche Abrollbewegung hin zum Abstoß und bietet damit ein geschmeidiges Lauferlebnis.

HOKA Mafate 5 Sohle

Vibram Megagrip-Außensohle und 5-mm-Stollen

Der Mafate 5 verfügt über eine Vibram-Außensohle mit Megagrip-Gummi, das für seine hohe Verschleißfestigkeit und außergewöhnliche Griffigkeit auf allen Arten von Oberflächen bekannt ist, sowohl trocken als auch nass. Die 5-mm-Stollen bieten zuverlässigen Grip auf technischstem Terrain sowie auf felsigem, schlammigem oder nassem Untergrund. Auf diese Weise kann man Kilometer über Kilometer effizient zurücklegen und hat man auf einer Vielzahl von Trails eine gute Kontrolle.

Wenn du nach einem Schuh suchst, der dir viel Selbstvertrauen gibt in jeder Phase deines Trainings oder deiner Ultra-Wettkämpfe, kannst du definitiv auf den Mafate 5 zählen. Sein natürlicher Vortrieb unterstützt dich beim Anstieg und sein außergewöhnlicher Grip gibt dir ein zuverlässiges Gefühl beim Abstieg. Er bleibt auch auf kniffligen Streckenabschnitten sehr stabil, sodass man die Kontrolle behält und sich weiterhin auf sein Ziel konzentrieren kann.
Camille Cholbi – Produktexpertin

HOKA-Schuhrotation

Unter Schuhrotation versteht man den Wechsel zwischen verschiedenen Schuhen, um die Leistung zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Diese Tipps helfen dir, die richtigen HOKA-Trailschuhe für deine Läufe zu finden.

Allround

HOKA Speedgoat

Pronation

50%

Unterstützung

60%

Dampfung

80%

Reaktionsfähigkeit

50%

Tempo

HOKA Mafate

Pronation

50%

Unterstützung

80%

Dampfung

90%

Reaktionsfähigkeit

70%

Wettkampf

HOKA Tecton X 3

Pronation

50%

Unterstützung

50%

Dampfung

100%

Reaktionsfähigkeit

100%

Endspurt

Der HOKA Mafate 5 hat einige wichtige Updates erhalten, die ihn zu einer echten Empfehlung für die eifrigsten Trail- und Langstreckenläufer machen. Mit seinem extrem schützenden Obermaterial, der weichen, dynamischen Dämpfung, der felsenfesten Stabilität und dem unschlagbaren Grip sorgt dieser Schuh dafür, dass man bis zur Ziellinie immer weiter Leistung bringen kann. Dank neuer Technologien ermöglicht der Mafate 5 große Fortschritte beim Training und gibt einem das nötige Selbstvertrauen für Renntage.

Der HOKA Mafate 5 ist vergleichbar mit dem Salomon S/Lab Ultra Glide und dem Brooks Caldera 8. Dies sind ebenfalls Trailrunning-Schuhe, die speziell für lange Strecken und technische Trails entwickelt wurden.

Willst du einen bequemen, zuverlässigen Trailschuh für deine Ultraläufe? Dann schau dir jetzt den HOKA Mafate 5 im 21RUN-Online-Shop an. Hast du noch Fragen? Dann kontaktiere unsere Produktexperten über unseren Kundenservice.