Skip to main content

Testberichte > adidas Supernova Rise 3

adidas Supernova Rise 3 – Komfort für deine täglichen Kilometer

Der adidas Supernova Rise 3 ist der ultimative bequeme Laufschuh von adidas für deine täglichen Kilometer. Dank weicher Dämpfung, stabiler Unterstützung und verbesserter Passform läufst du mit mehr Spaß und Leichtigkeit. Finde jetzt heraus, warum der adidas Supernova Rise 3 der ideale Laufschuh für dich ist.

Was ist neu?

+ Neues, gewebtes Primeweave-Obermaterial
+ Weicheres Dreamstrike Plus-Dämpfungsmaterial
+ 3 mm mehr Schaumstoff im Vorfußbereich und 1 mm mehr im Rückfußbereich
+ Neues Lighttraxion-Außensohlendesign

Erscheinungsdatum

4. Dezember 2025

Technische Daten

Schuhtyp: Allround Laufschuhe
Sprengung: 8 mm (37 mm Ferse / 29 mm Vorfus)
Gewicht: ca. 275 Gramm
Schaumstofftyp: Dreamstrike Plus
Laufertyp: Neutraler Laufer

adidas Supernova Rise 3

Pronation

70%

Unterstützung

50%

Dampfung

60%

Reaktionsfähigkeit

70er 0%

Läufst du regelmäßig eine 5- oder 10-km-Runde in deiner Freizeit? Dann ist der adidas Supernova Rise 3 der perfekte Laufschuh für dein ruhiges Training.

Daan Glorie – Produktexperte

5 Gründe, sich für den adidas Supernova Rise 3 zu entscheiden

Du suchst einen vielseitigen Laufschuh für all deine Trainings
Du läufst regelmäßig Strecken von 5–10 km
Du suchst einen Laufschuh für ruhige Trainings
Du magst Laufschuhe, die nicht zu weich sind

Bleib auf dem Laufenden

Immer auf dem neuesten Stand beim Laufsport bleiben? Keine Aktion und keinen Rabatt verpassen? Folge uns auf Social Media!

adidas Supernova Rise 3 im Detail

Verbesserte Passform

Das Obermaterial besteht aus einem gewebten Primeweave-Mesh, das sofort bequem am Fuß anliegt. Die dünnere Schuhlippe und die robuste Fersenkappe umschließen deine Füße und sorgen so für einen guten Halt ohne Rutschen. Um dem Schuh einen coolen Look zu verleihen, hat das Drei-Streifen-Logo von adidas jetzt mehr Farbe und Reflexion.

Dreamstrike Plus-Dämpfungsmaterial

Der aktualisierte Dreamstrike Plus-Schaumstoff besteht aus demselben Material wie die Vorgängerversion, wurde aber verbessert, um Gewicht zu sparen und mehr Stabilität zu bieten. Die „Guide Your Ride“-Stützplattform sorgt für eine bessere Führung des Mittelfußes. Der Schuh hat jetzt 3 mm mehr Dämpfung im Vorfußbereich und 1 mm mehr unter der Ferse.

Lighttraxion-Außensohle

Die Lighttraxion-Außensohle bietet dank eines neuen Gummiprofildesigns hervorragenden Grip. Der Supernova Rise 3 verfügt außerdem über eine spezielle Sohlenkrümmung, die dem Laufprofil der meisten Frauen entspricht.

Der neue Supernova Rise 3 hat mehr Dreamstrike Plus-Schaum in der Zwischensohle, was ihn für längere Ausdauerläufe noch komfortabler macht.
Daan Glorie – Produktexperte

adidas Schuhrotation

Unter Schuhrotation versteht man den Wechsel zwischen verschiedenen Schuhen, um die Leistung zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Diese Tipps helfen dir, die richtigen adidas-Laufschuhe für deine Läufe zu finden.

Allround

adidas Supernova Rise 3

Pronation

70%

Unterstützung

50%

Dämpfung

70%

Reaktionsfähigkeit

60%

Tempo

adidas Adizero Boston 13

Pronation

40%

Unterstützung

40%

Dämpfung

60%

Reaktionsfähigkeit

70%

Wettkampf

adidas Adizero Adios Pro 4

Pronation

20%

Unterstützung

20%

Dämpfung

100%

Reaktionsfähigkeit

100%

Endspurt

Der adidas Supernova Rise 3 ist ein Schuh, den man jeden Tag tragen kann. Er ist bequem für ruhige Ausdauerläufe und stabil für das tägliche Training. Dank des Dreamstrike Plus-Schaums und der „Guide Your Ride“-Stützplattform fühlt sich dieser Allrounder weich und zuverlässig an. Läufst du mit Überpronation und suchst du nach mehr Stabilität? Dann entscheide dich für den Supernova Solution 3. Oder trainierst du eher für einen Halb- oder Vollmarathon? Dann ist der adidas Supernova Prima 2 die richtige Wahl, denn dieser hat noch etwas mehr Dämpfung als der Supernova Rise.

Dieser Schuh ist vergleichbar mit dem ASICS Cumulus und dem New Balance 880. Dies sind beides Allround-Laufschuhe, die für ruhige Dauerläufe und tägliche Trainings konzipiert sind.

Bist du neugierig auf die vielen Farben? Dann schau dir jetzt den adidas Supernova Rise 3 im 21RUN-Online-Shop an. Hast du noch Fragen? Dann kontaktiere unsere Produktexpert*innen über unseren Kundenservice.