Testbericht
Nike Air Zoom Alphafly Next% 3 – Weltrekordverdächtiger Laufschuh
Der Nike Air Zoom Alphafly Next% 3 hat schon vor seiner Markteinführung einen Weltrekord gebrochen. Beim Chicago-Marathon lief der 23-jährige Kenianer Kelvin Kiptum zu einer Zeit von 2:00,35 und verbesserte den Weltrekord um über 30 Sekunden. Bist du auch neugierig auf diesen schnellen Wettkampfschuh? Wir verraten euch, was wir bisher über den den Alphafly 3 wissen.
3Gründe, warum der Nike Air Zoom Alphafly Next% 3 perfekt für dich ist
Du willst beim (Halb-)Marathon eine persönliche Bestzeit laufen
Der Nike Alphafly 3 ist ein Carbon-Schuh, mit dem du schnelle Zeiten bei Halb- und Vollmarathons laufen kannst. Dank der extrem dicken ZoomX-Zwischensohle und der Carbonplatte wirst du bei jedem Schritt nach vorne getrieben. Im Durchschnitt kann man mit Carbon-Schuhen zwischen 1-4% schneller laufen, so dass man in kürzester Zeit mehrere Minuten einspart.
Du bist auf der Suche nach einem Laufschuh für Wettkämpfe und wichtige Trainingseinheiten
Bevor du einen Wettkampf in einem Carbon-Schuh läufst, empfehlen wir immer, den Schuh erst einmal richtig einzulaufen. Das gilt auch für den Nike Alphafly Next% 3. Auch dieser Wettkampfschuh verfügt über eine gute Abriebfestigkeit der Sohle, so dass du ihn bei wichtigen Trainingseinheiten tragen kannst. Verwende ihn nicht jede Woche, sondern stell sicher, dass du weißt, wie sich der Schuh bei bestimmten Geschwindigkeiten anfühlt. Was meinen wir mit wichtigen Trainingseinheiten? Dazu gehören Marathonblöcke (Minutenblöcke im Marathontempo), Intervalltraining (Training im 5-10km-Tempo) und Tempotraining (Minutenblöcke im Spitzentempo).
Du bist ein erfahrener Läufer
Wir empfehlen den Alphafly 3 für einen etwas erfahreneren Läufer, der bereits mehrere Halbmarathons hinter sich hat. Denn durch die dicke Zwischensohle ist er kein stabiler Wettkampfschuh für Laufanfänger. Außerdem profitiert man mehr vom Alphafly, wenn man in der Lage ist, einen Marathon unter 3,5 Stunden oder schneller zu laufen. Je höher die Geschwindigkeit, desto mehr treibt dich der Alphafly 3 voran.
Daan Glorie – Produktexperte
Wusstest du schon…?
Dass die Wettkampfbestimmungen des Internationalen Leichtathletik-Verbandes die Regeln für Laufschuhe festlegen? So darf ein Wettkampfschuh zum Beispiel nur eine Carbonplatte enthalten, hat eine maximale Sohlenstärke von 40 mm und muss für Verbraucher erhältlich sein. Der Nike Alphafly 3 ist bereits zugelassen und erfüllt somit alle Vorschriften.
Nike Air Zoom Alphafly Next% 3 im Detail
Atomknit 2.0 Obermaterial
für eine flexible und belüftete Passform.
ZoomX-Zwischensohle
für maximale Energierückgabe und angenehme Dämpfung bei langen Strecken.
Carbonplatte
über die gesamte Länge für Stabilität und Energierückgabe.
Zwei Zoom Air-Einheiten im Vorfußbereich
für ein besonders reaktionsfreudiges Gefühl beim Abstoßen
Neu gestaltete Laufsohle
für mehr Grip und Haltbarkeit.
Nike Vaporfly versus Nike Alphafly
Welchen Carbon-Schuh von Nike solltest du wählen? Den Vaporfly oder den Alphafly? Beide Wettkampfschuhe sind für lange Strecken konzipiert, aber der Alphafly hat etwas mehr Dämpfung und ist daher während des Marathons noch angenehmer zu tragen. Natürlich ist es auch eine Frage der persönlichen Vorlieben. Der Vaporfly ist etwas leichter und wird daher oft für Läufe über die 5 bis 10 km-Distanz gewählt.
3Merkmale des Nike Air Zoom Alphafly Next% 3
Reibungsloser Bewegungsablauf
Die Zoom Air-Einheiten sind jetzt besser in der Zwischensohle versteckt. Der Fersen- und Vorfußbereich ist jetzt ein Stück mit einer durchgehenden Verschleißsohle. Dies führt letztendlich zu einer sanfteren Abwicklung von der Ferse zum Vorfuß. Außerdem ist der Vorfuß des Alphafly Next% 3 für einen explosiven Absprung etwas mehr nach oben gerichtet.
Gewichtseinsparung
Gewichtseinsparung durch eine extra tiefe und breite Rille in der Mitte des Schuhs. Die Carbonplatte ist etwas mehr sichtbar und es scheint, dass dies die Carbonplatte besser ein- und zurückfedern lässt.
Erneuertes ZoomX-Dämpfungsmaterial
Wir haben bereits das Update für den Vaporfly 3 gesehen, bei dem das ZoomX-Material etwas weicher, komfortabler und reaktionsfreudiger geworden ist. Wir erwarten, dass das ZoomX des Alphafly 3 ebenfalls ein Update erhält, das dir bei jedem Schritt mehr Energie zurückgibt.
Der Nike Air Zoom Alphafly Next% 3 im Test
Wir testen alle Laufschuhe durch unsere eigenen Experten. Lies hier bald die Ergebnisse von Daan Glorie.
Daan Glorie
Produktexperte
Daan Glorie
Produktexperte
Technische Spezifikationen Nike Air Zoom Alphafly Next% 3
Sprengung
Gewicht
Läufertyp
Schuhtyp
Dämpfungstyp
Passform
„Das Obermaterial des Atomknit 2.0 liegt eng, aber bequem an meinen Füßen an. Ich musste mir etwas Zeit nehmen, um den Schuh richtig anzuziehen, da das gestrickte Obermaterial aus einem Stück besteht. Das bedeutet, dass der Rand des Schuhs vollständig mit dem Obermaterial vernäht ist. Das hat zur Folge, dass man den Schuh wie eine Socke anzieht. Dank der Fersenschlaufe an der Fersenkappe komme ich schließlich in diesen Schuh hinein. Ich muss also nicht befürchten, dass dieser Wettkampfschuh plötzlich locker wird. Die Schnürsenkel haben eine gerippte Textur, die sie auch an Ort und Stelle hält. Die Unterseite der Fersenkappe ist verstärkt, so dass ich viel Halt um meine Knöchel herum erfahre.”
Laufgefühl
„Wow, das ist ein ganz besonderer Wettkampfschuh! Schon auf den ersten Kilometern spüre ich maximale Dämpfung und maximale Energierückgabe. Dieses Modell ist auch viel stabiler geworden als sein Vorgänger, weil die Carbonplatte breiter geworden ist. Außerdem wurde an der Ferse eine gut abriebfeste Laufsohle angebracht, obwohl der festeste Gummi im Vorfußbereich platziert wurde. Der Schuh fühlt sich um den Fuß herum viel leichter an als der Alphafly 2, was auf die große Aussparung unter der Carbonplatte zurückzuführen ist.”
Geschwindigkeit
„Bei jedem Schritt werde ich in den Vorfußbereich gedrückt. Unter dem Vorfuß befindet sich auch die Nike Air Unit, die mir einen zusätzlichen Schub gibt. Der ZoomX-Schaum fühlt sich eher fest als sehr weich an. Das macht Tempo- und Intervalltraining sehr angenehm, da ich eine hohe Reaktionsfähigkeit und Energierückgabe erlebe. Ich kann diesen Schuh für etwas schnellere Marathonläufer (um die 3 Stunden 30 Minuten und schneller) und Läufer, die einen Wettkampfschuh für jede Distanz suchen, empfehlen.”
Die Nike Wettkampfschuh-Kollektion
Nicht sicher, welche Nike-Laufschuhe du wählen sollst? Wir machen es dir mit unserer Schuhmatrix leicht. Diese Matrix zeigt dir auf einen Blick, welche Nike-Laufschuhe die beste Wahl für dich sind. Der Alphafly und der Vaporfly sind die Superschuhe für lange Strecken. Stehst du eher auf schnelle 5 oder 10 km? Dann entscheide dich für den leichten Nike Streakfly, denn er hat eine PEBA-Platte und bietet etwas mehr Bodenkontakt. Der Nike Zoom Fly basiert auf dem Vaporfly, ist aber etwas stabiler, da die Sohle etwas mehr Verschleißfläche und eine breitere Basis hat.
Beispiel Nike-Schuhrotation
Schuhrotation bedeutet, dass man zwischen mindestens zwei verschiedenen Laufschuhen wechselt, um Verletzungen zu vermeiden. Außerdem hat jeder Laufschuh einen bestimmten Zweck, nämlich das Laufen einer langen Strecke oder das Laufen bei hoher Geschwindigkeit. Im Folgenden findest du unsere Empfehlungen, wenn du zwischen verschiedenen Nike-Laufschuhen wechseln möchtest.
Allround – Nike Air Zoom Pegasus 40
Tempo/Intervall – Nike Zoom Fly 5
Wettkampf / Marathon – Nike Air Zoom Alphafly Next% 3
Endspurt
Nike hat den Verbrauchern und Sportlern aufmerksam zugehört, um den Alphafly zu verbessern. Dies wurde durch die verlängerte Laufsohle erreicht, die den Schuh jetzt viel geschmeidiger macht. Das AtomKnit 2.0 Obermaterial sitzt wirklich wie angegossen am Fuß und das ZoomX Dämpfungsmaterial sorgt für eine perfekte Energierückgabe über längere Distanzen. Außerdem ist der Nike Alphafly 3 stabiler geworden, da die Carbonplatte etwas breiter geworden ist. Als Sahnehäubchen ist der Alphafly 3 jetzt 15% leichter als je zuvor. Trainierst du für den (Halb)marathon? Dann zieh unbedingt den Alphafly 3 an, um Rekorde zu brechen. Für den etwas schwereren Läufer und für tägliche Trainingsläufe ist dieser Laufschuh nicht geeignet. In diesem Fall solltest du dich lieber für den Nike Pegasus oder Vomero entscheiden.
Bist du auch so aufgeregt wie wir? Dann wirf einen Blick auf den Nike Air Zoom Alphafly Next% 3 in unserem Webshop. Du hast noch Fragen? Dann kontaktiere einen unserer Produktexperten über unseren Kundenservice.