Letar du efter de bästa skorna för HYROX? Då är du inte ensam. Det kan vara en knepig balansgång eftersom du vill ha fart för löpningen, men samtidigt grepp och stabilitet. Så vilken sko är egentligen rätt val? Vi har samlat de bästa löparskorna för HYROX och guidar dig till rätt modell.
✔ Testad av våra löpexperter
Vad är HYROX?
HYROX är en fitnesstävling i hybridformat där du springer totalt 8 kilometer. Efter varje kilometer följer ett styrke- eller konditionsmoment. Upplägget är alltid detsamma, vilket gör tävlingen lätt att träna för. HYROX arrangeras i flera stora städer i Europa och USA och har vuxit snabbt världen över. Just kombinationen av löpning och funktionell träning gör sporten attraktiv för både löpare och fitnessutövare.
Vad ska du tänka på när du väljer skor för HYROX?
- Grepp under både löpning och övningar: Du springer ofta på sporthallsgolv eller gummimattor. Välj en yttersula med tillräckligt mycket gummi och tydligt mönster så att du inte halkar vid moment som sled push/pull eller i snabba riktningsförändringar.
- Stabilitet under styrkemomenten.: För mjuka eller extremt höga sulor (cirka 40–50 mm sultjocklek) kan kännas instabila vid övningar som lunges, burpees och wall balls. En bredare bas eller något fastare skum ger bättre kontroll och hjälper dig att prestera mer effektivt.
- Ditt mål med tävlingen: Siktar du på att genomföra HYROX eller på en topplacering? För dig som vill ta dig i mål rekommenderar vi en stabil allroundlöparsko. Vill du maximera farten? Då är en snabbare tävlingssko ett bättre val. Fyll i vår Online Shoe Advisor för personliga rekommendationer. Eller vår Shoe Advisor för tävlingsskor om tempo och sluttid är i fokus.
- Passform och fäste: en löparsko måste ha ett stadigt stöd runt hälen och mellanfoten. Detta begränsar sidorörelser. New Balance och adidas har i allmänhet en något bredare passform, medan löparskor från ASICS och Nike har en något smalare passform.
10 Bästa löparskorna för HYROX
Här är vårt urval av HYROX-löparskor, utvalda av våra experter och i slumpmässig ordning.
ASICS Gel Kayano
Tekniska specifikationer
Allround-löparskor
Genomsnittlig
Mycket
Låg – genomsnittlig
ASICS Gel Kayano är en riktig klassiker i löparvärlden och ett tryggt val för dig som vill ha maximal stabilitet. Skon har en bred bas och en medial förstärkning på insidan som hjälper till att hålla foten i ett stabilt läge. Ett bra alternativ om ditt mål är att ta dig igenom HYROX med kontroll, snarare än att jaga en snabb sluttid.
+ mycket dämpning kombinerat med tydligt stöd/strong>
+ något smalare passform runt häl och mellanfot
Saucony Endorphin Speed
Tekniska specifikationer
Tempo-löparsko
Genomsnittligt – mycket
Genomsnittlig
Genomsnittligt – mycket
Löparsko med nylonplatta och superfoam, vilket ger en lätt och responsiv löpkänsla. Skon är stabil även i kurvor och ger bra energiåtergivning. Tack vare nylonplattan är den dessutom stabilare än många rena kolfiberskor, vilket gör den lämplig även för något långsammare HYROX-atleter.
+ nylonplatta och superfoam ger hög energiåtergivning
+ lägre pris än de flesta kolfiberskor
New Balance Fuelcell Rebel
Tekniska specifikationer
Temposkor
Durchschnittlig
Genomsnittlig
Genomsnittligt – mycket
New Balance Rebel är en temposko som kombinerar superfoam med ett mer traditionellt skum, vilket ger både respons och stabilitet utan att använda någon platta. Den bredare yttersulan gör att du står stadigt under övningar som wall balls och walking lunges.
+ passar även löpare med bredare fötter
+ bred och stabil plattform i häl och mellanfot
adidas Adizero Boston
Tekniska specifikationer
Temposkor
Genomsnittligt – mycket
Genomsnittlig
Genomsnittligt – mycket
Adidas Boston har i många år varit en favorit tack vare sin låga vikt, generösa mängd superfoam och Energy Rods. Energy Rods består av glasfiberstavar som hjälper dig att få lite mer fart under HYROX-löpningen. Skon är dessutom utrustad med Continental-gummi, samma teknik som används i däck till bilar och cyklar, vilket ger ett mycket pålitligt grepp.
+ utmärkt grepp tack vare Continental-yttersulan
+ superfoam och Energy Rods ger extra driv i steget
ASICS Superblast
Tekniska specifikationer
Temposkor
Genomsnittlig
Genomsnittlig
Genomsnittligt – mycket
ASICS Superblast är en unik tävlingssko som kombinerar hög fart med imponerande stabilitet. Mellansulan består av två lager skum: ett snabbt superfoam överst och ett stabilare lager undertill som ger kontroll i kurvor och under styrkeövningar. Ett utmärkt val om du vill springa snabbt, men inte vill välja en sko med kolfiberplatta.
+ mycket dämpning med snabb och effektiv stegavveckling
+ passar både nybörjare och erfarna HYROX-atleter
Nike Zoom Fly
Tekniska specifikationer
Temposko
Durchschnittlig
Genomsnittlig
Genomsnittligt – mycket
Nike Zoom Fly är en mångsidig temposko med kolfiberplatta som ger bra energiåtergivning och ett drivande löpsteg. Yttersulans våffelmönster ger bra grepp under övningarna, och den rundade sulgeometrin hjälper dig framåt i varje steg. En av de mer stabila kolfiberskorna på marknaden.
+ snabb stegavveckling tack vare kolfiberplattan
+ bra grepp genom yttersulans våffelstruktur
Brooks Hyperion Max
Tekniska specifikationer
Temposko
Genomsnittlig
Genomsnittligt – mycket
Mycket
Vid första anblick kan den generösa skummängden få Hyperion Max att se mindre HYROX-vänlig ut, men tack vare PEBAX-plattan får du ändå ett effektivt och drivande löpsteg. Det här är inte den absolut snabbaste skon, men ett mycket tryggt val om ditt mål är att genomföra HYROX på 1 till 1,5 timme.
+ passar många nivåer: från första HYROX till snabbare genomföranden
+ extra driv i steget tack vare PEBAX-plattan/strong>
HOKA Mach
Tekniska specifikationer
Temposko
Durchschnittlig
Genomsnittlig
Genomsnittligt – mycket
Föredrar du en lätt löparsko utan överdriven sulhöjd är HOKA Mach ett utmärkt val. Skon är extremt lätt och ger en nära markkontakt. Det mesta av gummit är placerat i framfoten, exakt där du behöver grepp och stabilitet under HYROX.
+ mycket låg vikt
+ bra markkontakt och kontroll under övningarna
Mizuno Wave Rebellion Flash
Tekniska specifikationer
Temposko
Genomsnittligt – mycket
Genomsnittlig
Genomsnittligt – mycket
Wave Rebellion Flash kombinerar superfoam, en glasfiberplatta och en relativt kraftig yttersula, en stark mix för HYROX. Skons tydliga rockerform skapar ett framåtdrivande löpsteg som ger känslan av att ”studsa fram” under löpningen.
+ responsiv löpkänsla tack vare glasfiberplattan
+ tjockare yttersula ger extra grepp och slitstyrka
On Cloudmonster Hyper
Tekniska specifikationer
Temposkor
Genomsnittlig
Genomsnittlig
Låg – genomsnittlig
De flesta löparskor med maximal dämpning är inte optimala för HYROX, men Cloudmonster Hyper är ett tydligt undantag. Skummet är fastare i hälen och mellanfoten. Samtidigt är framfoten utrustad med Helion Hyperfoam, som ger en tydlig fartkänsla när du trycker ifrån i löpningen. Det här är ett mycket bra val för dig som har ett något tyngre löpsteg.
+ maximal dämpning under löpmomenten
+ stabil för nybörjare, hällandare och löpare med tyngre kroppsvikt
Vanliga frågor om HYROX-skor
Vad är viktigast i en bra HYROX-sko?
Det beror på vilka löparskor du använder för tillfället. De flesta allround-löparskor erbjuder tillräckligt bra grepp för HYROX.
Vill du ha extra tempo kan du välja en carbonsko. Men tänk på att de ofta är något mindre stabila.
Måste jag välja en kolfibersko?
Nej, det beror helt på ditt mål. Om du siktar på en specifik sluttid rekommenderar vi ofta en kolfibersko, eftersom den i snitt kan ge 10–15 sekunder per kilometer jämfört med en vanlig allroundlöparsko. Deltar du i HYROX för första gången? Då räcker det gott med en stabil och bekväm allroundlöparsko, till exempel ASICS Cumulus, adidas Supernova Rise, On Cloudrunner eller Nike Pegasus.
Vilka skor ska du inte använda under HYROX?
Undvik trailskor under HYROX. De ger visserligen bra grepp i övningarna, men har ofta för lite dämpning för löpningen. Samtidigt kan vissa kolfiberskor vara för instabila eller ha för dåligt grepp vid moment som sled push och sled pull.