Topp 10
Topp 10 bästa löparskor
Letar du efter de bästa löparskorna? Det finns löparskor för alla typer av löpare. Men vilken löparsko ska du välja? Vad bör du tänka på när du köper ett nytt par löparskor? En nybörjare behöver en annan typ av löparskor än en maratonlöpare. Den bästa löparskon för just dig beror också på din fottyp och typ av stegavveckling. Längre ner listar vi de 10 bästa löparskorna för dig. Vi delar upp denna topp 10 i en topp 5 neutrala löparskor och en topp 5 löparskor för löpare med överpronation. Vi kommer att förklara vilka löparskor som passar just dig.
3fördelar med löparskor
Ovandelen ger stöd och ventilerar väl
Ovandelen på löparskor är ofta gjord av meshmaterial. Detta mesh är sömlöst, lätt och mycket bekvämt runt fötterna. Detta gör att dina fötter kan andas bra och risken för blåsor är väldigt liten. Hälkappan hos en löparsko är vanligtvis invändigt förstärkt och ger därför stöd för vristerna.
Effektiv stötdämpning samt behaglig dämpning
Löparskor ger effektiv stötdämpning. När du springer kommer 2 till 3 gånger mer av din kroppsvikt på underbenen vid varje landning. Därför är dämpning av skor mycket viktigt. Stöten från landningen absorberas effektivt så att du kan springa längre. Varje löparsko har sin egen unika dämpning. Beroende på ditt avstånd och din nivå kan du välja mycket eller lite dämpning.
Personligt stöd
Du kan grovt klassificera löparskor i två olika typer. Du har neutrala löparskor och skor för löpare med överpronation. Neutrala löparskor är för löpare med neutral stegavveckling. Löparskor som reducerar överpronation är designade för löpare med överpronation som behöver lite stöd för fotleden och knäet. Sulan hos dessa löparskor är ofta förstärkt på insidan så att fotleden inte kan luta inåt för mycket.
Daan Glorie – Produktexpert
Vad är dämpning i löparskor?
Med dämpning menar man den typ av skum som används i löparskons mellansula. Det finns löparskor med väldigt hårda skummaterial och löparskor med mycket spänstiga dämpningsmaterial. Vilken dämpning som är bäst för dig beror bland annat på din kroppsvikt, stabilitet av dina leder, löperfarenhet och ditt mål. Maratonlöpare föredrar lite mer dämpning och komfort, medan en nybörjare främst vill ha en balanserad dämpning. Balanserad innebär att mellansulan har en fin blandning av dämpning och stabilitet.
Vad är drop i löparskor?
Drop är höjdskillnaden mellan skons häl och framfot. De flesta löparskor har ett drop på 8 till 10 mm. Detta gör löparskorna lämpliga för en bred grupp löpare. Skor med ett drop på 6 mm och lägre är vanligtvis utformade för mitt- och framfotslandare. Ju lägre drop, desto mer kommer du att springa på framfoten. Åtminstone i teorin, i praktiken finns det några undantag. Hällandare med korta steg och hög stegfrekvens har ofta nytta av ett något lägre drop.
För nybörjarlöpare är det bäst att välja en något högre drop, eftersom dessa löparskor påverkar mindre vadmuskler och akillessenor.
Fyra kategorier av löparskor
Bestäm ditt mål innan du väljer dina bästa löparskor. När du precis har börjat med löpning är stabilitet och komfort det viktigaste. Vill du springa snabbare tider rekommenderar vi en tempo- eller tävlingssko. Dessa är lättare i vikt och har en fjädrande dämpning för maximal energiåtergivning. Du kan grovt dela in löparskor i fyra kategorier:
• Neutral: detta är löparskor för löpare med neutral stegavveckling
• Pronation: löparskor designade för löpare med överpronation som behöver lite stöd
• Tempo: lätta löparskor som är perfekta för tempolöpning och intervaller
• Tävling: löparskor med fjädrande dämpning, karbon och innovativa tekniker för att springa personbästa.
De neutrala och överpronation löparskorna i tabellen nedan är så kallade allrounders. Det betyder att du kan ha dessa skor under både lugna och snabba träningspass. Tempo- och tävlingsskor är lätta samt speciellt designade för att springa personbästa.
ASICS
Neutral
Gel-Nimbus
Gel-Cumulus
Pronation
GT 2000
Kayano
Tempo
Magic Speed
Noosa Tri
Tävling
Metaspeed Sky Paris
Metaspeed Edge Paris
Brooks
Neutral
Ghost
Glycerin
Pronation
Adrenaline GTS
Glycerin GTS
Tempo
Hyperion Tempo
Hyperion Max
Tävling
Hyperion Elite
Saucony
Neutral
Ride
Triumph
Pronation
Guide
Tempus
Tempo
Kinvara (Pro)
Endorphin Speed
Tävling
Endorphin Elite
Endorphin Pro
HOKA
Neutral
Clifton
Bondi
Pronation
Arahi
Gaviota
Tempo
Mach
Mach X
Tävling
Rocket X
Cielo X
Nike
Neutral
Pegasus
Vomero
Pronation
Structure
Invincible
Tempo
Pegasus Turbo
Streakfly
Tävling
Vaporfly
Alphafly
Salomon
Neutral
Aero Blaze
Aero Glide
Pronation
–
Tempo
Aero Volt
Tävling
Phantasm
Karhu
Neutral
Fusion
Pronation
Ikoni
Synchron
Tempo
–
Tävling
–
Mizuno
Neutral
Wave Rider
Wave Sky
Pronation
Wave Inspire
Wave Horizon
Tempo
Rebellion Flash
Rebellion Sonic
Tävling
Rebellion Pro
adidas
Neutral
Supernova Rise
Supernova Stride
Pronation
Supernova Solution
Tempo
Adizero Boston
Adizero SL
Tävling
Takumi Sen
Adios Pro
On
Neutral
Cloudsurfer
Cloudmonster
Pronation
Cloudrunner
Cloudflyer
Tempo
Cloudswift
Tävling
Cloudboom Echo
New Balance
Neutral
880
1080
Pronation
860
Vongo
Tempo
Rebel
SC Pacer
Tävling
SC Elite
SC Trainer
10 bästa löparskor
Vi listar de 10 bästa löparskorna för dig. Följande modeller listas i en slumpmässig ordning. Drop och vikt anges för varje modell. Om du vill köpa de bästa löparskorna bör du överväga dessa aspekter av skon.
Topp 5 – neutrala löparskor
ASICS Nimbus 26
ASICS Gel Nimbus 26 är en pålitlig, neutral, allround löparsko. Nimbus har varit populär bland långdistanslöpare i flera år. Dessa löparskor är kända för att ge en lyxig löpkänsla med massor av dämpning. Gel-dämpning har placerats i hälen för extra komfort vid landning. Nimbus är lämplig för både nybörjare och erfarna löpare tack vare sin utmärkta dämpning och stabilitet.
Drop: 8 mm Vikt: ca. 304 gr herr / 262 gr dam
Brooks Ghost 16
Brooks Ghost 16 är löparskor för neutrala löpare. Denna populära löparsko blir bara bättre. Brooks Ghost 16 har fått flera uppdateringar som gör skon ännu mjukare. Förändringarna påverkar främst mellansulan och ovandelen. Ghost 16 är mycket lämplig för hällandare tack vare något högre drop och behaglig dämpning på hälen.
Drop: 12 mm Vikt: 286 gr herr / 255 gr dam
Nike Pegasus 41
Nike Air Zoom Pegasus 41 är neutrala, allround löparskor. Pegasus är Nikes äldsta löparskomodell. Den är också en av de mest populära. Skorna är perfekta för din dagliga löprunda, men kan även användas under uthållighetslöpning. Löpare som letar efter en lätt sko kan skämma bort sig med Pegasus 41.
Drop: 10 mm Vikt: 309 gr herr / 242 gr dam
HOKA Clifton 9
HOKA Clifton 9 är neutrala löparskor. Den senaste modellen av populära Clifton är lättare och till och med mjukare än sin föregångare. I flera år har Clifton varit känd som den “maximal dämpande löparskon” som gynnas av många nybörjare och avancerade löpare. Ett lågt drop gör att Clifton är bäst lämpad för mitt- och framfotslandare.
Drop: 5 mm Vikt: 248 gr herr / 204 gr dam
New Balance 880v14
New Balance Fresh Foam X 880v14 är neutrala, allround löparskor. Denna sko tillhör Fresh Foam-familjen och är känd för sin behagliga dämpning. Skon har blivit något lättare och mer motståndskraftig än sin föregångare tack vare en uppdatering av dämpningsmaterialet Fresh Foam X. Oavsett om du är på väg ut på en kort eller lång löprunda, med 880v14 på dina fötter är du redo för alla typer av löpträning.
Drop: 6 mm Vikt: 300 gr herr / 238 gr dam
Topp 5 – överpronation löparskor
ASICS Kayano 31
ASICS GEL-Kayano 31 är löparskon du behöver om du letar efter allround löparsko med stabilitetssystem, dvs. för löpare med överpronation och som har mycket dämpning. Oavsett om du är på väg ut på en 5 km löprunda eller en längre uthållighetslöpning; GEL-KAYANO klarar av allt. Löparskon passar bra både för nybörjare och erfarna löpare.
Drop: 10 mm Vikt: 299 gr herr / 270 gr dam
adidas Supernova Solution
Supernova Solution är neutrala allround löparskor designad för löpare med överpronation. Dreamstrike+ mellansulan ger en balanserad dämpning med nödvändig energiåtergivning. Tacka vare EnergyRods, som är gjorda av skum upplever man en smidig häl-till-tå stegavveckling med tillräckligt med stabiliteten. Upplev löpning på en ny nivå med denna allround löparsko!
Drop: 10 mm Vikt: 289 gr herr / 240 gr dam
Brooks Adrenaline GTS 23
Brooks Adrenaline GTS 23 är en löparsko för löpare med överpronation. Denna sko är känd för sin höga löpkomfort och lyxiga instegskänsla. Dessa allaround löparskor ger stöd till löpare med överpronation när de behöver det, till skillnad från den kontinuerliga korrigering som de flesta pronationsskor ger. Adrenaline GTS 23 är lämplig för löpare på alla nivåer och tack vare ett högt drop är den speciellt lämplig för hällandare.
Drop: 12 mm Vikt: 289 gr herr / 255 gr dam
Saucony Guide 17
Oavsett om du tränar för ett maraton eller bara njuter av en lugn löprunda, är Saucony Guide 17 den perfekta allround löparskon för löpare med överpronation. Ge dig ut på korta eller långa löpturer; med Guid går allt. Detta gör den lämplig för både nybörjare och erfarna löpare. Få ut det mesta av varje löpsteg med denna allround löparsko!
Drop: 8 mm Vikt: 269 gr herr / 232 gr dam
Mizuno Wave Inspire 20
Välj Mizuno Wave Inspire 20 och upplev den perfekta kombinationen av komfort och prestanda när du springer med denna allround löparsko för pronation. Denna sko klarar av alla löptempo, oavsett om det handlar om 5 km i måttligt tempo eller en långdistanslöpning. Med Inspire 20 har du en mångsidig och pålitlig allround löparsko.
Drop: 12 mm Vikt: 292 gr herr / 249 gr dam
Slutspurt
Vilken är den bästa löparskon för dig? Bestäm först ditt mål och se vilken typ av löpare du är. På vår hemsida kan du fylla i vår Online Shoe Advisor och få personlig skorådgivning. Baserat på din data och några (stabilitets)tester kopplas rätt löparskor till din profil utifrån din fotprofil och vår löpdatabas. På så sätt kan du vara säker på att du gör rätt val.
Har du några frågor om löparskor? Kontakta gärna någon av våra produktexperter via vår
kundtjänst.