Skip to main content

Test > HOKA Mach X 3

Review: HOKA Mach X3 – Snabbare löpning börjar med snabbare träning

HOKA Mach X 3 Seitenansicht

Få ut maximalt av dina tempo- och intervallträningar med HOKA Mach X3. Den här snabba löparskon är utrustad med superfoam och en PEBAX-platta som hjälper dig att springa snabbare. Förbered dig inför tävlingarna och träna med HOKA Mach X3. Nyfiken på de senaste uppdateringarna?

Vad är nytt?

+ Helt ny ovandel
+ Mjukare plös för ännu bättre komfort
+ Stabil hälkappa med förformad passform
+ Förbättrad ventilation med nytt mesh-material

Lanseringsdatum

1 september 2025

Tekniska specifikationer

Skotyp: Temposkor
Drop: 5 mm (46 mm häl & 41 mm framfot)
Vikt: 243 gr (dam) / 289 gr (herr)
Typ av skum: Supercritical EVA + PEBA Superfoam

HOKA Mach X 3

Pronation

40%

Stöd

40%

Dämpning

85%

Respons

85%
HOKA Mach X2 fick en del kritik när det gäller hälkragen. Löpare upplevde att de gled ur skorna eller fick blåsor. I Mach X3 har detta åtgärdats med en stadig hälkappa och ett mjukt foder.
Daan Glorie – Produktexpert

5 skäl att välja HOKA Mach X 3

Du söker en löparsko för intervall- och tempoträning
Du tränar för att bli snabbare, från 5 km upp till maraton
Du har en normal till bred fot
Du vill ha en stabil tävlingssko utan kolfiber
Du föredrar maximal dämpning och hög energiåtergivning

Håll dig uppdaterad

Alltid hålla dig uppdaterad med löpande nyheter? Vill du inte missa några kampanjer eller rabatter? Följ oss på sociala medier!

HOKA Mach X 3 i detalj

HOKA Mach X 3 Front

Mjukt vävt ovandel

De största förbättringarna från Mach X2 till X3 finns i ovandelen. Plösen är nu mjukare, tack vare ett extra tjockt foder. Den förformade hälkappan har blivit både högre och mer stabil, vilket förhindrar att foten glider eller att det uppstår blåsor. Mesh-materialet har också blivit mer andningsbart så att fötterna hålls svala även under varma löprundor. Har du bredare fötter? HOKA Mach X3 finns även i en extra bred variant för både herr och dam.

HOKA Mach X 3 Seitenansicht

Mellansula i PEBA-Superfoam och Supercritical EVA

Mellansulan består av två lager av dämpningsmaterial: PEBA Superfoam (övre lager) och Supercritical EVA-skum (undre lager). Den här konstruktionen gör skon extremt bekväm under långdistanslöpning och ger samtidigt bra energiåtergivning när du ökar tempot. Supercritical EVA tillverkas genom att vanligt EVA utsätts för högt tryck och temperatur, vilket gör materialet både lättare och mjukare, samtidigt som det ger en stabil grund.

HOKA Mach X 3 Rückseite

PEBAX-platta

Mellan de två dämpande skikten finns en PEBAX-platta. Den har en vingformad konstruktion som gör att plattan även syns på utsidan av skon. Tack vare denna konstruktion blir skon stabil, både för nybörjare och mer erfarna löpare.

HOKA Mach X 3 Sohle

Sticky rubber-yttersula

Den här temposkon från HOKA har relativt mycket gummi på yttersulan, vilket gör den mer slitstark än en tävlingssko. Dessutom ger det extra grepp, vilket är perfekt för exempelvis träning på bana eller vägar i regnväder.

HOKA Mach X3 är en sådan sko som du gärna skulle ha på dig varje dag.
Superskön för långa löprundor och supersnabb för tempoträning.
Daan Glorie – Produktexpert

Skorotation med HOKA

Skorotation innebär att du växlar mellan olika löparskor för att förbättra dina resultat och minska risken för skador. Här får du hjälp att välja rätt HOKA-modeller för just din träning:

Allround

HOKA Clifton 10

Pronation

50%

Stöd

50%

Dämpning

60%

Respons

50%

Tempo

HOKA Mach X 3

Pronation

40%

Stöd

40%

Dämpning

85%

Respons

85%

Tävling

HOKA Rocket X 3

Pronation

20%

Stöd

20%

Dämpning

100%

Respons

100%

Endspurt

Hur gör man en redan populär temposko ännu bättre? Jo, genom att ta till sig feedback från atleter och göra små justeringar. Det är precis vad man har gjort med HOKA Mach X3. Den förbättrade ovandelen gör skon mycket mer bekväm, medan superfoam och SC EVA ger en energisk känsla för alla träningspass. Den vingformade PEBAX-plattan ger stabilitet oavsett din löpteknik eller erfarenhet. HOKA Mach X3 är däremot inte den bästa för överpronerande löpare. Om du överpronerar bör du istället välja HOKA Arahi 8.

Den här temposkon kan jämföras med Saucony Endorphin Speed och Nike Zoom Fly. Alla dessa snabba skor har en kombination av superfoam och en stabil platta. Den stora skillnaden är att Mach X3 använder en vingformad PEBAX-platta istället för en platta i kolfiber eller nylon.

Vill du ha en temposko som också fungerar för tävling? Då är HOKA Mach X 3 något för dig. Köp den i 21RUN:s webbutik. Har du frågor? Våra produktexperter hjälper dig gärna via kundtjänst.