Bonnes résolutions
Nouvelle année, nouvelles opportunités ! Vous voulez vous mettre à la course à pied ? Ou bien vous avez pour ambition de battre un nouveau record personnel sur un 10 km ? Quels que soient vos objectifs, nous sommes là pour vous ! Découvrez dès maintenant nos plans d’entraînement gratuits et trouvez celui qui correspond le mieux à vos bonnes résolutions.
Kicking it!
Afin d’atteindre votre objectif de course, de bonnes chaussures de running sont essentielles. Dans notre boutique, vous trouverez un grand choix de modèles et de marques de chaussures – que ce soit pour les runs citadins, un jogging tranquille ou des aventures passionnantes hors des sentiers battus. Trouvez la chaussure qui vous convient le mieux pour atteindre vos objectifs.
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Trouvez la bonne chaussure
Un gros avantage de la course à pied, c’est que vous avez juste à ouvrir la porte d’entrée et vous mettre à courir. Et cela presque toujours et partout. Contrairement aux salles de sport, votre piste de course est toujours ouverte ! Comme pour tout autre sport, il est important d’avoir l’équipement adéquat. Avant tout, vos chaussures de course doivent être bien ajustées afin éviter les blessures et vous soutenir de manière optimale dans la réalisation de vos objectifs. Essayez notre conseiller chaussures en ligne et découvrez quelles chaussures vous conviennent le mieux. Bien entendu, notre service client se tient également à vos côtés pour vous conseiller et vous guider.
COMMENCER DOUCEMENT
Ok, vous avez les bonnes chaussures de running. Et maintenant? En tant que coureur débutant, vous devez commencer petit et ne pas viser trop haut. Votre corps doit, en effet, s’habituer à l’entraînement. Il est préférable de ne pas trop se concentrer sur la vitesse, la cadence ou la distance parcourue au début; Ainsi, toute déception ne pourra pas altérer votre motivation.
COURIR COMMENCE PAR VOUS
Rencontrer d’autres coureurs sur votre parcours peut être motivant, tout comme il est aussi tentant de se comparer à eux. Notre conseil : Concentrez-vous entièrement sur vous-même, surtout en tant que coureur débutant, avec votre propre plan et objectif. Parce que courir commence par vous !
COURIR ACCOMPAGNÉ?
Si certains coureurs préfèrent courir seuls, d’autres apprécient la compagnie. Courir ensemble peut être un véritable boost de motivation. Un partenaire de course peut vous convaincre de continuer à courir dans vos moments les plus faibles, lorsque vous êtes sur le point d’abandonner.
MOTIVEZ-VOUS AVEC UNE BELLE TENUE
Une nouvelle tenue de running stimule votre motivation et vous aide à concrétiser vos bonnes résolutions. Chez 21RUN, vous trouverez des vêtements de running de différentes marques, pour tous les goûts et tous les styles. Le seul inconvénient ? Le choix est immense! Qu’il s’agisse de modèles classiques ou colorés, de hauts à manches longues ou courtes, vous êtes sûr de trouver votre bonheur chez nous.
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Sortez courir en toute sécurité
Même en début d’année, les jours sont encore courts et il fait nuit tôt. Vous envisagez d’aller faire un jogging après le travail ? Alors, nous vous recommandons de porter un éclairage adapté. Cela vous rend plus visible pour les autres joggeurs ainsi que pour les usagers de la route.
Plans d’entraînement
Nous avons élaboré pour vous des plans gratuits, avec lesquels vous pouvez vous entraîner pour un objectif spécifique. Vous souhaitez plus de conseils ou vous avez des questions? Alors n’hésitez pas à contacter notre service clientèle. Notre équipe de coureurs passionnés vous aidera rapidement avec des conseils de professionnels.
Gardez un oeil sur vos progrés
Rien de plus utile de vous équiper d’une montre de sport pour suivre vos entraînements et voir si vos bonnes résolutions pour la nouvelle année sont couronnées de succès. Chez 21RUN vous trouverez une grande variété de montres de sport des célèbres marques Garmin et Polar.