L’hiver est la! Brrrh… il peut faire froid maintenant. Une bonne tenue de course chaude est donc indispensable, avec les accessoires assortis, comme un bonnet, un bandeau et des gants.
Mains et Pieds Froids
Lorsque vous courez en hiver, tout votre corps ressent le froid. Votre organisme essaiera d’utiliser l’énergie aussi efficacement que possible. Cela signifie que les vaisseaux sanguins des extrémités se contractent. Surtout au niveau des doigts, des orteils, mais aussi du bout du nez et des lobes d’oreilles, le sang se refroidit et nous commençons à geler. Ces zones en particulier doivent être bien couvertes lors de la course en hiver.
Le Buff – un accessoire aux possibilités infinies
Les tours de cou Buff sont particulièrement populaires auprès de nombreux athlètes de plein air. Pas étonnant, car ces tubes de tissu sont vraiment polyvalentes. Le tissu chauffant peut être porté de différentes manières – que ce soit comme chapeau, masque, bandeau, écharpe ou comme bandeau autour du poignet.
N’oubliez pas l’éclairage!
En hiver, il y a de fortes chances que les conditions d’éclairage ne soient pas idéales pendant votre course. Avec le bon équipement, vous serez plus visible pour les autres coureurs et les usagers de la route, et vous serez mieux en mesure de repérer les risques de trébuchement sur votre chemin.
