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Test & Avis: HOKA Mafate 5 – Amorti et protection ultimes sur les trails exigeants

HOKA Mafate 5 Vue côté gauche

La HOKA Mafate 5 est une chaussure de trail puissante et robuste conçue pour affronter les trails les plus longs et les terrains les plus difficiles. Ce modèle de référence de chez HOKA présente des mises à jour de la tige à la semelle, avec l’intégration de nouvelles technologies destinées à améliorer la performance sur les trails. Vous êtes curieux de savoir lesquelles ? Alors lisez notre Test & Avis.

Quelles nouveautés ?

+ Tige renforcée
+ Nouvel amorti double densité
+ Technologie Rocker Integrity
+ Semelle d’usure Vibram Megagrip avec crampons de 5mm

Date de sortie

1er August 2025

Données techniques

Type de chaussure: Chaussure de trail (Neutre)
Drop: 8 mm
Poids: env. 281 g Femme / 303 g Homme
Type de mousse: EVA supercritique et EVA classique

HOKA Mafate 5

Degré de pronation

50%

Soutien

80%

Amorti

90%

Réactivité

70%
La HOKA Mafate 5 est la chaussure de trail idéale pour les amateurs de longues distances et de parcours techniques. Elle garantit une protection maximale et des foulées bien amorties, fluides et dynamiques pour rester performant jusqu’au dernier kilomètre.
Camille Chobli – Experte produit

4 raisons de choisir la HOKA Mafate 5

Vous recherchez une chaussure de trail offrant beaucoup de soutien et d’amorti
Vous courez des trails de moyenne et longue distance
Vous recherchez une chaussure de trail légère mais robuste pour vos parcours techniques
Vous utilisez souvent des guêtres lors de vos trails

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LA HOKA MAFATE 5 EN DÉTAIL

HOKA Mafate 5 Vue de face

Tige renforcée pour une protection 360°

La tige a été retravaillée de manière à offrir une protection optimale. Elle est faite d’une maille tricotée à la fois légère et résistante qui enveloppe le pied confortablement et sans frottements, parfaite lorsque vous courez de longues heures durant. Le talon a été redessiné pour offrir un meilleur maintien du talon et soutenir davantage les chevilles pour minimiser le risque d’entorses. Cela offre aussi une meilleure stabilité dans les descentes ou en dévers. La languette est désormais plus fine mais tout aussi protectrice. Celle-ci est notamment faite de matériau Lycra au niveau de l’avant-pied, qui s’adapte à la forme du pied et permet un ajustement plus précis. La zone des orteils est renforcée et il y a également des renforts latéraux (cage en TPU) pour un maintien total du pied. Une autre innovation de la tige est l’ajout de points d’attache pour fixer des guêtres. Celles-ci empêchent les débris comme les cailloux ou la boue de pénétrer dans votre chaussure ce qui évite tout désagrément pouvant perturber votre course.

HOKA Mafate 5 Vue côté droit

Semelle intermédiaire à double densité pour plus d’amorti

La semelle intermédiaire a été améliorée pour offrir encore plus d’amorti. Elle est composée de deux couches de mousse EVA. La couche supérieure est faite de mousse supercritique EVA offrant une sensation de rebond énergique directement sous le pied. La couche inférieure est composée de mousse EVA standard assurant une absorption efficace des chocs. La combinaison de ces deux mousses offre le parfait équilibre entre dynamisme et confort. Cela vous permet de maintenir votre rythme plus facilement et aussi de mieux préserver vos articulations et tendons sur les longues distances ou les parcours accidentés. Vous restez ainsi plus frais plus longtemps. Le drop (différence de hauteur de semelle entre le talon et l’avant-pied) plus élevé de 8 mm (vs 4 mm pour la Mafate Speed 4) offre aussi un bon équilibre entre amorti et stabilité, il sollicite moins les mollets et tendons d’Achille et convient à la plupart des coureurs.

HOKA Mafate 5 Vue dessus

Plaque Rocker Integrity pour plus de stabilité

Entre les deux couches de mousse, on trouve, au niveau de l’avant-pied, une plaque en plastique appelée Rocker Integrity. Cette plaque à ailette vient renforcer le MetaRocker (profil de semelle incurvé sous les métas) caractéristique des chaussures de running HOKA pour offrir plus de stabilité sur les terrains accidentés. La technologie Rocker Integrity facilite également le déroulement naturel de la foulée ainsi que la poussée pour une expérience de course encore plus fluide.

HOKA Mafate 5 Semelle

Semelle d’usure Vibram Megagrip et crampons de 5 mm

La Mafate 5 dispose d’une semelle Vibram avec le caoutchouc Megagrip connu pour sa haute résistance et son adhérence exceptionnelle sur tous types de surfaces, à la fois sèches et humides. Grâce aux crampons de 5 mm, vous bénéficiez d’une accroche fiable sur les terrains les plus techniques, les sols rocailleux, boueux ou humides. Vous pouvez ainsi enchainer les kilomètres avec efficacité et garder le contrôle sur les sentiers les plus imprévisibles.

Si vous recherchez une chaussure qui vous donne beaucoup de confiance à chaque étape de vos entraînements ou courses ultra, alors vous pouvez vraiment compter sur la Mafate 5. Sa propulsion naturelle vous aide à grimper plus facilement et son adhérence exceptionnelle vous permet d’assurer vos appuis dans les descentes. Elle reste très stable, même dans les passages délicats, vous gardez ainsi le contrôle et restez concentré sur votre objectif.
Camille Cholbi – Experte produit

La rotation de chaussures HOKA

La rotation de chaussures consiste à utiliser différents modèles de chaussures en alternance pour optimiser les performances et éviter les blessures. Voici nos conseils pour choisir les chaussures de trail HOKA en fonction de vos runs.

Polyvalent

HOKA Speedgoat

Degré de pronation

50%

Soutien

60%

Amorti

80%

Réactivité

50%

Tempo

HOKA Mafate

Degré de pronation

50%

Soutien

80%

Amorti

90%

Réactivité

70%

Compétition

HOKA Tecton X 3

Degré de pronation

50%

Soutien

50%

Amorti

100%

Réactivité

100%

Sprint final

La HOKA Mafate 5 a fait l’objet de mises à jour significatives qui devraient en faire la chaussure de référence chez les traileurs les plus engagés et les passionnés de longues distances. Avec sa tige ultra protectrice, son amorti doux et dynamique, sa stabilité à toute épreuve et son adhérence imbattable, cette chaussure vous aide à rester performant jusqu’à la ligne d’arrivée. Grâce à ses nouvelles technologies, la Mafate 5 vous permet de bien progresser lors de vos sessions d’entrainements et elle vous donne l’assurance dont vous avez besoin les jours de course.

La HOKA Mafate 5 est comparable à la Salomon S/Lab Ultra Glide et à la Brooks Caldera 8. Il s’agit également de chaussures de trail conçues pour les longues distances et les parcours techniques.

Vous cherchez une chaussure de trail confortable et fiable pour vos courses ultra ? Découvrez la HOKA Mafate 5 dès maintenant dans la boutique en ligne 21RUN. Vous avez des questions ? Contactez nos experts produits via notre service client.