Laufschuhe Damen

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Passende Damenlaufschuhe finden

In dieser Shop-Kategorie finden Sie als Läuferin eine riesige Auswahl an aktuellen Laufschuhen für Damen. Anders als bei gewöhnlichen Freizeitschuhen wie Sneakern ist es bei Laufschuhen doch wichtig, auf geschlechterspezifische Schuhe zu achten. Laufschuhe für Damen entscheiden sich nämlich nicht nur darin, dass sie in kleineren Größen als die Männermodelle verfügbar sind. Denn Frauenfüße sind nicht einfach nur kleiner, sondern unterscheiden sich in der Anatomie zu den Füßen von Männern.

Unterschiede der Laufschuhe für Damen zu Männerschuhen

Warum Laufschuhe für Frauen anders konstruiert sind, ergibt sich aus der Fußform, die sich von Männerfüßen unterscheidet. Würde eine Frau in einem Herren-Laufschuh mit ihrer richtigen Schuhgröße laufen, würde sie vermutlich an der Ferse herausrutschen und auch seitlich und nach oben hin zum Obermaterial viel Luft haben, sodass der Fuß regelrecht im Schuh schwimmt. Das Volumen eines Damenfußes ist um circa 30 Prozent geringer. Das erfordert andere Proportionen der Schuhform, damit die Laufschuhe Damen gut passen, d.h. die Füße guten Halt finden. Die Füße sind bei Frauen in erster Linie schmaler und schlanker als Männerfüße gleicher Länge.

Der Vorfuß ist im Verhältnis zum Fersenbereich breiter als bei männlichen Füßen. Auch setzt der Knöchel tiefer an und der Rist ist höher. Damit ergeben sich also andere Anforderungen an die Leistenform von Laufschuhen für Damen. Der Fersenbereich muss schmaler geschnitten sein, der Einstiegsbereich muss enger sein und auch der obere Rand des Schuhs muss niedriger angesetzt sein, damit der Schaft nicht den Knöchel berührt und unangenehm drückt.

Manche Hersteller wie beispielsweise ASICS oder Brooks berücksichtigen auch Zwischenweiten für besonders schmale oder breite Füße. ASICS Damen-Laufschuhe gibt es in den Weiten 2A (schmal) oder D (weit) an, bei Brooks gibt es ebenso die 2A-Weite für schmalere Füße.

Leichteres Körpergewicht – weichere Dämpfung

Ein weiteres Kriterium ist das geringere Körpergewicht von Frauen. So wirken beim Laufen andere Kräfte ein, was in erster Linie bei der Dämpfung eine Rolle spielt. Die Dämpfungselemente sollten für Damen-Laufschuhe weicher ausfallen, damit sie auch bei geringerer Gewichteinwirkung angenehm zurückfedern. Bei Stabilschuhen ist außerdem die Pronationsstütze etwas weniger hart konstruiert, um genau das richtige Maß an Stabilität bei Überpronation zu bieten.

Beweglichere Füße – flexiblere Laufschuhe für Damen

Frauen sind von Natur aus dehnbarer und beweglicher als Männer, was auch im Bereich der Fußbewegung beim Laufen eine Rolle spielt. Gleichzeitig ist auch das Bindegewebe von Frauen schwächer. Die berücksichtigen Laufschuhe für Damen, indem der Sohlenbereich flexibler ist, auch sind Flex-Kerben bei Damenschuhen oft tiefer gearbeitet, wie zum Beispiel bei Nike Laufschuhen für Damen aus der Modellreihe Free Run.

Sie können die Flexibilität verschiedener Laufschuhe untereinander vergleichen, indem Sie die Sohlen verdrehen, also ähnlich wie ein Handtuch auswringen.

Funktionalität und Style

Laufschuhe sind natürlich auch für Frauen in erster Linie als funktionelle Sportschuhe gedacht, die Laufstrecke ist ja kein Fashion Runway. Wohlfühlen und eine gute Passform, die individuelle Fußform und den Laufstil berücksichtigen – das sind die Kriterien, die auch für Damen Laufschuhe gelten. Aber mal ehrlich: Gut aussehen wollen wir Frauen beim Sport aber auch! Je schöner wir unsere Laufschuhe finden, desto positiver gehen wir ans Training und freuen uns schon vor dem Lauf, in diese Treter zu schlüpfen. Die Farbwahl fällt dabei bei 21run.com nicht leicht, denn wir sorgen dafür, dass immer eine große Auswahl an Farben verfügbar ist. Denn nicht jede Frau gibt sich mit Laufschuhen in femininem Pink oder Rot zufrieden, auch schwarze, blaue, türkise oder weiße Schuhe sind je Saison und Marke verfügbar. Neben den Schuhen finden Sie natürlich auch die passende Damen-Laufbekleidung, die wir Ihnen jede Saison neu präsentieren.

Schuhgröße bei Laufschuhen richtig auswählen

Anders als bei Freizeitschuhen sind die richtige Größe und der passende Sitz bei Laufschuhen sehr wichtig, damit Sie keine Verletzungen riskieren und lange Spaß mit den Schuhen haben. Wenn Sie länger keine Laufschuhe gekauft haben oder eine neue Marke ausprobieren möchten, sollten Sie sich die Mühe machen, Ihre Füße neu auszumessen und einen Zentimeter zur Fußlänge hinzuzufügen, damit die Füße auch bei viel Durchblutung und warmen Temperaturen Platz im Schuh haben.